SITE STATUS
Jumlah Member :
500.089 member
user online :
1251 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

Blog -- Jalan kaki...dan senam hamil...Gerak dan gerak lagi....



Blog posted by

Jalan kaki...dan senam hamil...Gerak dan gerak lagi....


Blog posted on 03-11-2008
Alhamdulillah segerrr banged, tiap pagi jalan kaki dengan jarak yang cukup memadai. Terkadang keliling komplek dengan jarak yang cukup panjang bagi bumil hehehe. Seger...badan jadi lebih lentur dan nafas panjang. Begitupun senam hamil dilakukan. Alhamdulillah segerrrr..... Banyak sekali variasi gerakan senam hamil. dan tutor nya ngasih tahu banged tujuan dari setiap gerakan, terus selesai senam hamil dapat minum susu prenagen yang disediakan Rumah sakit tuk para bumil yang senam hamil. Alhamdulillah

Bahkan dikantorpun setiap dua jam sekali aku jalan kaki, terus selagi nunggu dijemput suami pas sore2 gituh aku turun tangga dari lantai 3 menuju lantai dasar dan jalan kaki ke halaman kantor. Segerrr.....Alhamdulillah

Begitupun latihan pernafasan dan relaksasi dengan mengikuti teknik relaksasi hypnobirthing. Bahkan coba latihan yoga juga dilakukan di rumah saat mau istirahat. Dan yukk..para bumil jangan sungkan aktif beraktivitas, meski tetap kontrol kondisi badan supaya tidak kelelahan.


Mohon do'a yaa semoga proses persalinaku nanti lancar dan ASInya ekslusif. Amiin Allahumma Amiin


Ditampilkan sebanyak : 2739

Tolong beritahu kami apa pendapat Anda tentang blog ini


Jika Anda tidak melihat kotak komentar silahkan refresh halaman
 
srirahayu's blog :