dok, makanan apa sajakah yang harus dipantang bagi busui baby ASI esklusif? apakah makanan pedas dan minuman bersoda tidak boleh di konsumsi oleh busui? jika iya, sampai bayi umur berapa?
Ibu yang sedang menyusui tidak memiliki pantangan makanan, kecuali makanan yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada ibu tersebut. Makanlah dalam porsi yang seimbang, tidak perlu berlebihan. Pilihan bahan makanan seperti sambal atau lainnya yang memiliki aroma kuat dapat mempengaruhi rasa air susu ibu, terkadang bahan makanan yang menyebabkan gas pada lambung seperti kol atau nangka juga bisa meningkatkan gas pada lambung bayi sehingga bayi kembung. Namun jangan terlalu khawatir, susukan dengan posisi menyusui yang benar agar tidak menelan banyak udara dan mengakibatkan kembung yang dapat juga disebabkan dari hal ini. Hindari meminum atau memakan makanan tinggi gula (minuman bersoda mengandung tinggi gula) untuk kesehatan umum Bunda.
dok saya menyusui asi eksklusif beby saya umur 2,5 bulan. yg mau saya tanyakan efek minum white koffe pada bayi apa y dok..?? soalna akhir2 ini saya konsumsi white koffe karna ngantuk malam sering begadang sama si dedek. sblumnya terimakasih dok..
Sebenarnya tidak dapat mengetahui secara pasti apakah kafein mempengaruhi kesehatan bayi atau tidak, maka itu disarankan untuk tidak melebihi 200-300mg kafein perhari. Kafein dapat di jumpai di dalam kopi, atau makanan dan minuman lainnya maka Bunda lebih baik berhati-hati dan memperhatikan label produk makanan. Tidak melebihi 2-3 gelas kopi per hari, dan sebaiknya minum kopi bila hanya benar-benar dibutuhkan. Rasa pada makanan dan minuman dapat turut mempengaruhi rasa ASI, maka itu bayi Anda juga dapat merasakan apa yang Bunda makan dan minum. Untuk menjaga stamina, perbanyak makanan bergizi, hindari makanan dan minuman yang tinggi gula agar Bunda tetap sehat. Istirahatlah yang cukup, Bunda juga dapat tidur siang saat bayi Bunda tertidur agar stamina tetap terjaga.
: 1
: belum ada like
