minta di share dunk bund ....sejak hamil muda smpai 31 minggu ini sya kok beser trs siang dan malam...apa itu wajar buat ibu hamil bund...gimna cara mengatasinya...???mkshh
menurut info2 yg saya baca dan juga info dr dokter saya ...
sebaikx kita melakukan senam kegel, tiap hari (sbnrx sedari usia kandungan msh muda).
kalo ga bisa ... coba bunda melakukan "stop pipis" sewaktu pipis. caranya :
keluarkan sdikit air pipis bunda, hbs itu di tahan hitungan 8-10 detik dan lakukan berulang2. kl bisa smpe 25x per hari ...
usia kehamilanku baru 14w sih ... tp aku coba nerapinx pelan2. susah jga sih, apalagi kl udh kebelet ... hahaha ... tp sejauh ini aku bs kontrol kog.
Kl cara ini kurang berfungsi .. yaah, maaf .. hehehe ... tp aku ga pny cara lain utk ngontrol beser ... hehee ... dan ini pernah saya infoin ke para bunda di forum yg lain.