iya, gmn ya cara ngilanginnya? aq pikir aq aja yg trll manja, soalnya sprtinya pengalaman org2 di sekitrku ga ky aq bgni. aq sering sesak nafas n lemas cra tiba2 pdhl aktivitas jg tdk trll berat.
bun tita coba latihan pernafasan aja.. tiup dr mulut ambil nafas dr idung trus buang dr mulut...Aq jg kdng sesak tp sejak kelas senam jd bisa ngatur pernafasan
iya bun lucy, aq usahakan ambil nafas panjang dan rileks. tp lbh mudah hilang kl aq lakukan sambil berbaring/tiduran miring. kl sambil berdiri/duduk (dan ttp beraktivitas) sesak nafas n lemasnya ga ilang2.