Hi Bunda,

Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Pemulihan Pasca Melahirkan (Normal dan Caesar) " :Kelahiran si kecil merupakan hal yang dinantikan oleh para ibu hamil. Pada proses persalinan dibutuhkan tenaga, mental dan kesiapan Bunda untuk melaluinya. Saat si kecil telah lahir ke dunia, semua perjuangan Bunda seperti terbayar . Rasa bahagia dan lega muncul dengan hadir nya si kecil.

Tidak hanya kesiapan dalam proses melahirkan yang Bunda perlu ketahui, tapi Bunda juga perlu tahu bagaimana proses pemulihan pasca melahirkan, baik persalinan normal maupun operasi caesar. Proses pemulihan pasca operasi caesar memang cenderung lebih lama daripada persalinan normal. tetapi hal-hal yang perlu Bunda perhatikan untuk mempercepat pemulihan di bawah ini berlaku untuk persalinan normal dan operasi caesar.

Jangan mengangkat beban berat
Pasca melahirkan kondisi Bunda belum pulih, karena itu jangan mengangkat beban berat lebih dari pada berat bayi Bunda meskipun Bunda merasa kuat dan baik-baik saja. Hal ini agar proses penyembuhan otot-otot di perut Bunda berjalan dengan baik. Setidaknya selama 6 minggu atau selama masa nifas Bunda beristirahat dan tidak mengangkat beban berat.

Perbanyak minum air dan mengonsumsi makanan berserat
Saat proses persalinan Bunda banyak mengeluarkan cairan, seperti ketuban, darah dan cairan tubuh lainnya. Untuk itu diperlukan cairan pengganti. Perbanyak juga mengonsumsi buah-buahan dan makanan berserat agar mempermudah Bunda saat buang air.

Aktif bergerak
Setelah melahirkan, cobalah secara bertahap untuk aktif bergerak. Bunda bisa melakukan jalan ringan di pagi hari di taman sekitar kompleks. Hal tersebut membantu memperlancar sirkulasi darah, membantu proses pemulihan, menguatkan otot serta mencegah terjadinya pendarahan.

Mengikuti saran dan petunjuk dokter
Ikuti jadwal kontrol pasca melahirkan baik melahirkan secara normal maupun operasi caesar. Terutama bagi Bunda yang memiliki penyakit selama proses kehamilan, seperti anemia. Ikuti saran dokter dan taaati pantangannya.

Perhatikan luka bekas jahitan
Melahirkan secara caesar tentunya akan meninggalkan bekas luka jahitan. Luka bekas operasi bisa terinfeksi bila tidak dirawat dengan baik. Untuk mengatasinya, jagalah kebersihan tubuh, konsumsi makanan yang mengandung cukup nutrisi dan bila perlu olesi cream atau minyak khusus untuk bekas caesar yang dijual di apotek atau sesuai rekomendasi dokter Bunda.

Tips:
Mintalah pasangan atau keluarga Bunda untuk bergantian menjaga sang buah hati atau membantu Bunda mengerjakan pekerjaan rumah, sehingga Bunda dapat beristirahat dengan cukup.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Fitri C'nax Manjha " dengan judul pertanyaan "Perut terasa sakit setelah operasi sesar " pada Tanya Dokter:Mlm dok ... sya mau tanya kn saya baru lahiran oprasi sesar udah 41 hr sebln lbh sbelas hari... gni dok saya kn btuk filek udah beberapa hr ini... trs prut saya ko ngilu" dan klw stlah tdr trs bngun prut suka jedut" ... apa apakh itu efek dr btuk apa kah berbahaya dok buat luka dlm.. mhon penjelasan nya y dok

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Halo Ibu Fitri, Setelah operasi caesar wajar apabila setelah beberapa minggu masih terasa sakit. Operasi didaerah perut, salah satunya operasi caesar biasanya membutuhkan waktu minimal 4 minggu agar luka sembuh, namun pada sebagian orang dapat lebih lama. Hal ini dikarenakan lapisan dinding perut terdiri dari banyak lapisan, seperti kulit, lapisan bawah kulit, lemak, otot, peritoneum dan rahim. Saat operasi, lapisan ini disayat dan dijahit satu persatu dan waktu penyembuhannya berbeda, sehingga wajar apabila beberapa minggu terasa sedikit nyeri atau ngilu, bahkan sebagian wanita ada yang merasakan tarikan/rasa nyeri pada gerakan tertentu setelah beberapa bulan. Memang pada saat batuk, dapat menyebabkan rasa nyeri pada luka operasi karena meningkatnya tekanan pada rongga perut saat batuk. Oleh karena itu, cobalah untuk menahan perut Anda saat batuk dan usahakan jangan batuk terlalu kencang. Jika perlu meredakan batuk maka konsultasikanlah pada dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan obat pereda batuk. Jangan sembarangan meminum obat batuk terutama apabila Anda menyusui. Selain itu untuk mencegah rasa nyeri, hindarilah mengejan terlalu keras, selain tahan perut saat batuk juga tahanlah perut saat tertawa kencang. Hindarilah beraktivitas terlalu berat, mintalah pertolongan mengasuh anak dan pekerjaan rumah tangga jika Anda merasa lelah. Hubungi dokter kandungan Anda jika:

-Terasa nyeri yang tidak tertahankan pada luka operasi
-Luka operasi berdarah/mengeluarkan cairan bercampur darah atau bernanah
-Anda mengalami demam
-Terdapat ruam kemerahan atau gatal tidak tertahankan pada luka operasi
-Luka jahitan terlihat terbuka/terlepas