SITE STATUS
Jumlah Member :
493.842 member
user online :
1429 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

forum

Cari: vitamin e bagus untuk pembentikan sel te

New Topic :  
30-01-2015 16:36:23 Bumil Muda ?
Jumlah Posts : 175
Jumlah di-Like : belum ada like

Salam kenal ya Bunda Amelia, 

Semoga Bunda dan calon debay nya senantiasa alam keadaan sehat yaa...

saya bantu mengutip dari artikel infobunda yang berjudul : Perhatikan Nutrisi Prakehamilan Bunda
"
Berikut beberapa makanan yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi prakehamilan Bunda;

1.     Dairy Foods
Bunda perlu memenuhi kebutuhan kalsium sehari-hari karena Kalsium dapat meningkatkan sistem reproduksi. Dairy Foods atau makanan hasil olahan susu (termasuk susu itu sendiri) seperti keju, yoghurt dan es krim dapat memenuhi nutrisi prakehamilan yang Bunda butuhkan. Dairy Foods kaya akan protein yang bisa meningkatkan kesuburan. Bunda bisa memilih susu kedelai yang mengandung protein tinggi bila Bunda alergi terhadap susu sapi.

2.     Vitamin E
Mengonsumsi Vitamin E dapat meningkatkan produksi Enzim yang akan berpengaruh pada hormon pria untuk membentuk sperma. Meski banyak yang berpikir Vitamin E hanya untuk pria, ternyata pada wanita Vitamin E berperan penting untuk melindungi sel telur. Vitamin E terdapat pada kacang hijau, tauge, salada, daging, unggas, dll.

3.     Alpukat
Alpukat mengandung Vitamin B6 yang berfungsi meningkatkan hormon pria. Pada wanita, kandungan Potassium pada alpukat dapat mengatur tiroid wanita.

4. Makanan berserat tinggi
Ganti makanan karbohidrat olahan dan banyak gula yang biasa Bunda konsumsi dengan makanan berserat tinggi. Pilih roti gandum, sayuran dan buah-buahan untuk sarapan.

5. Tiram Laut
Tiram laut mengandung banyak Zing atau zat seng yang kaya akan L-Carnitine dan L-Ariginine. Zat-zat di dalam tiram laut dapat meningkatkan kualitas dan produksi sperma supaya volume ejakulasi meningkat."

untuk makanan pedas, bunda bisa baca selengkapnya di Tanya Bidan dengan judul : Dada sering berdebar kencang dan pengaruh bagi ibu hamil makan pedas dan minum air es?
"
Untuk makanan pedas aman dikonsumsi, tidak mempengaruhi perkembangan janin, tapi sebaiknya agak dikurangi ya bunda, semua yang lebih tidak baik kan bunda. Untuk konsumsi air es, boleh - boleh saja bunda, asalkan tidak manis ya."

Happy pregnant ya Bunda ^_^

   


27-08-2014 15:46:36 program hamiL
Jumlah Posts : 1725
Jumlah di-Like : 25

Hai Bunda semua,

sukses ya buat promilnya, semoga bunda disini segera mendapatkan momongan...kami ada sedikit informasi buat para Bunda yang sedang program hamil yang diambil dari artikel infobunda yang berjudul "Perhatikan Nutrisi Prakehamilan Bunda" : 

Apakah Bunda saat ini sedang melakukan program kehamilan? Bila ya, Bunda harus memperhatikan asupan nutrisi supaya program kehamilan Bunda dapat segera terwujud.  Ya benar, Bunda tak bisa mengabaikan nutrisi Bunda, karena menurut Standard American Diet (SAD), 30% pasangan mengalami kesulitan hamil diakibatkan karena pola makan yang tidak sehat. Mungkin tanpa sadar selama ini Bunda makan dengan menu yang tinggi gula dan lemak, tetapi rendah asupan nutrisi lainnya.

Berikut beberapa makanan yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi prakehamilan Bunda;

1.     Dairy Foods
Bunda perlu memenuhi kebutuhan kalsium sehari-hari karena Kalsium dapat meningkatkan sistem reproduksi. Dairy Foods atau makanan hasil olahan susu (termasuk susu itu sendiri) seperti keju, yoghurt dan es krim dapat memenuhi nutrisi prakehamilan yang Bunda butuhkan. Dairy Foods kaya akan protein yang bisa meningkatkan kesuburan. Bunda bisa memilih susu kedelai yang mengandung protein tinggi bila Bunda alergi terhadap susu sapi.

2.     Vitamin E
Mengonsumsi Vitamin E dapat meningkatkan produksi Enzim yang akan berpengaruh pada hormon pria untuk membentuk sperma. Meski banyak yang berpikir Vitamin E hanya untuk pria, ternyata pada wanita Vitamin E berperan penting untuk melindungi sel telur. Vitamin E terdapat pada kacang hijau, tauge, salada, daging, unggas, dll.

3.     Alpukat
Alpukat mengandung Vitamin B6 yang berfungsi meningkatkan hormon pria. Pada wanita, kandungan Potassium pada alpukat dapat mengatur tiroid wanita.

4. Makanan berserat tinggi
Ganti makanan karbohidrat olahan dan banyak gula yang biasa Bunda konsumsi dengan makanan berserat tinggi. Pilih roti gandum, sayuran dan buah-buahan untuk sarapan.

5. Tiram Laut
Tiram laut mengandung banyak Zing atau zat seng yang kaya akan L-Carnitine dan L-Ariginine. Zat-zat di dalam tiram laut dapat meningkatkan kualitas dan produksi sperma supaya volume ejakulasi meningkat.
 
Lalu bagaimana dengan suplemen prakehamilan? Menurut Bunda apakah Bunda perlu mengonsumsinya?
 
Karena seringnya asupan nutrisi yang kurang membuat Bunda akhirnya memilih suplemen untuk memenuhi kebutuhan nutrisi terutama nutrisi prakehamilan. Suplemen yang paling sering dikonsumsi para Bunda yang merencakan kehamilan adalah zat besi dan asam folat. Bila Bunda tidak dapat memenuhinya dari makanan sehari-hari, Bunda boleh mendapatkannya melalui suplemen.
 
Tips:
- Meski suplemen prakehamilan mudah didapat, tetapi sebaiknya pilih yang alami dari sayuran dan buah-buahan.
Nah, sekarang Bunda sudah mengerti nutrisi apa saja yang menunjang program kehamilan Bunda. Jadi, mulai dari sekarang perhatikan terus asupan nutrisi Bunda ya!

Semoga bermanfaat ya bunda..

Salam Infobunda.

   
Jumlah Posts : 323
Jumlah di-Like : belum ada like

www.obatfruitplant.com / Hub 082113202202 BB 238AF029

Gluta Drink Chocolate 
isi 200gr
Rp.75.000,-

Gluta drink adalah minuman serbuk rasa coklat 

Gluta Drink minuman kesehatan terbuat dari bahan-bahan alami (herbal) serta menjaga kesehatan dari dalam.

GLUTA DRINK MENGANDUNG :
- Glutathione: merupakan salah satu anti oksidan terbaru yang sangat berperan penting dalam system kekebalan tubuh dan juga regenerasi sel.
- Vitamin E: bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, sebagai anti oksidan alami akibat adanya radikal bebas.
- Collagen: berfungsi sebagai anti penuaan Gluta drink aman utk dikonsumsi karena sudah ada izin dinkes P-IRT no. 2133311050542-18

MANFAAT GLUTA DRINK :
- Kulit menjadi kenyal
- Menghambat dan memudarkan kerutan pada kulit
- Adanya peningkatan pencerahan warna kulit di seluruh badan
- Menjaga kesehatan rambut dan kuku- Melembutkan / menghaluskan tekstur kulit- Nutrisi anti penuaan
- Mengganti sel kulit yang rusak atau mati
- Menghilangkan bekas jerawat

Untuk hasil maksimal sehari minum 2 kali pagi dan malam.

   


Jumlah Posts : 323
Jumlah di-Like : belum ada like

www.obatfruitplant.com / Hub 082113202202 BB 238AF029

GLUTAX PLATINUM
Rp. 75.000
Isi 250 gram 


Glutax Platinum minuman kesehatan terbuat dari bahan-bahan alami (herbal) serta menjaga kesehatan dari dalam. 
Glutax Platinum aman untuk dikonsumsi karena sudah ada izin Dinkes P-irt no 214387401023

Glutax Platinum Mengandung :
Glutathione: merupakan salah satu anti oksidan terbaru yang sangat berperan penting dalam systen kekebalan tubuh dan juga regenerasi sel.
Vitamin E: bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, sebagai anti oksidan alami akibat adanya radikal bebas.
Collagen: berfungsi sebagai anti penuaan

Manfaat Glutax Platinum :
Kulit menjadi kenyal
Menghambat dan memudarkan kerutan pada kulit
Adanya peningkatan pencerahan warna kulit di seluruh badan
Menjaga kesehatan rambut dan kuku
Melembutkan / menghaluskan tekstur kulit
Nutrisi anti penuaan
Mengganti sel kulit yang rusak atau mati
Menghilangkan bekas jerawat

Glutax Platinum 1 kaleng isi 250gr (lebih banyak 50gram dari gluta yg sebelumnya) utk 14 kali minum dan untuk hasil maksimal sehari minum 2 kali pagi dan malam.

   
Jumlah Posts : 323
Jumlah di-Like : belum ada like

GLUTAX PLATINUM

Rp. 75.000
Isi 250 gram 


Glutax Platinum minuman kesehatan terbuat dari bahan-bahan alami (herbal) serta menjaga kesehatan dari dalam. 
Glutax Platinum aman untuk dikonsumsi karena sudah ada izin Dinkes P-irt no 214387401023

Glutax Platinum Mengandung :
Glutathione: merupakan salah satu anti oksidan terbaru yang sangat berperan penting dalam systen kekebalan tubuh dan juga regenerasi sel.
Vitamin E: bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, sebagai anti oksidan alami akibat adanya radikal bebas.
Collagen: berfungsi sebagai anti penuaan

Manfaat Glutax Platinum :
Kulit menjadi kenyal
Menghambat dan memudarkan kerutan pada kulit
Adanya peningkatan pencerahan warna kulit di seluruh badan
Menjaga kesehatan rambut dan kuku
Melembutkan / menghaluskan tekstur kulit
Nutrisi anti penuaan
Mengganti sel kulit yang rusak atau mati
Menghilangkan bekas jerawat

Glutax Platinum 1 kaleng isi 250gr (lebih banyak 50gram dari gluta yg sebelumnya) utk 14 kali minum dan untuk hasil maksimal sehari minum 2 kali pagi dan malam.

   


08-02-2014 20:23:56 Vitamin E
Jumlah Posts : 395
Jumlah di-Like : 4

Dear Bunda,

Terima kasih atas pertanyaannya.

Vitamin E dianjurkan untuk dikonsumi wanita hamil sesuai kebutuhan 1 hari. 

Vitamin E dapat membantu pembentukan dan penggunaan sel darah merah

Dapatkan dalam kacang-kacangan, minyak sayur, bayam

Terima kasih

   
06-10-2010 10:40:37 NUTRISI BAGI WANITA HAMIL
Jumlah Posts : 53
Jumlah di-Like : 4
lanjutan ... 3

Salmonella

Salmonella merupakan penyebab keracunan yang dapat mencetuskan terjadinya keguguran. Sumber Salmonella yakni telur mentah dan daging unggas yang belum dimasak. Menjaga higienitas makanan merupakan cara terbaik untuk mengurangi resiko infeksi Salmonella dan Listeria. Berikut ini adalah saran-saran yang dapat anda lakukan:

§          Selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah menyiapkan makanan

§          Menjaga permukaan dapur agar tetap bersih

§          Jangan biarkan makanan yang masih mentah mengkontaminasi makanan yang telah dimasak

§          Cucilah buah, sayuran dan salad sebelum dimakan

§          Masak makanan hingga matang

§          Jauhi hewan peliharaan dari dapur

§          Gunakan sarung tangan ketika anda membersihkan kotoran kucing atau ketika anda sedang berkebun

§          Simpan makanan pada suhu yang sesuai

Merkuri pada Ikan

The Australian Alcohol Guidelines menyarankan untuk mengkonsumsi satu atau dua porsi ikan setiap minggunya. Seorang wanita hamil dapat mengkonsumsi satu atau dua porsi ikan setiap minggunya, tapi mereka harus hati-hati dalam memilih ikan yang akan dikonsumsi.

Ada beberapa jenis ikan yang perlu dibatasi konsumsinya karena ikan-ikan jenis ini mengandung merkuri dalam jumlah cukup tinggi, yang berbahaya bagi perkembangan janin.

Wanita hamil seharusnya:

§          Menghindari konsumsi ikan dengan kadar merkuri yang tinggi, seperti: billfish (swordfish, broadbill dan marlin), ikan hiu, gemfish, southern blue fin tuna dan sejenis ikan sirip biru (catfish).

§          Batasi mengkonsumsi ikan tuna, yakni satu porsi dalam satu minggu atau 140gr tuna kaleng dalam satu minggu (ikan tuna yang lebih kecil mengandung lebih sedikit merkuri).

§          Tidak ada batasan khusus untuk mengkonsumsi ikan salmon, termasuk ikan salmon kaleng.

Tidak perlu merasa cemas jika anda terlanjur mengkonsumsi ikan yang memiliki kadar merkuri cukup tinggi. Ini hanya akan menjadi masalah yang potensial jika anda mengkonsumsi ikan jenis ini secara rutin, karena dapat menyebabkan meluasnya merkuri dalam darah seorang wanita hamil.

Dimana Anda Dapat Memperoleh Bantuan

  • Dokter
  • Bidan
  • Dokter kandungan
  • Ahli gizi 

Seiring pertambahan usia kandungan, maka kebutuhan gizi ibu hamil akan meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua. Sebab pada saat itu, pertumbuhan janin berlangsung pesat - terutama perkembangan otak dan susunan syaraf -- dan membutuhkan asupan gizi yang optimal.

Nutrisi yang diperlukan adalah:

  1. Karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga untuk menghasilkan kalori dapat diperoleh dari serealia, umbi-umbian.
  2. Protein sebagai sumber zat pembangun dapat diperoleh dari daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.
  3. Mineral sebagai zat pengatur dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur - sayuran.
  4. Vitamin B kompleks berguna untuk menjaga sistem saraf, otot dan jantung agar berfungsi secara normal. Dapat dijumpai pada serealia, biji - bijian, kacang- kacangan, sayuran hijau, ragi, telur dan produk susu.
  5. Vitamin D berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi Anda. Sumbernya terdapat pada minyak hati ikan, kuning telur dan susu.
  6. Vitamin E berguna bagi pembentukan sel darah merah yang sehat. Makanlah lembaga biji-bijian terutama gandum, kacang-kacangan, minyak sayur dan sayuran hijau.
  7. Asam folat berguna untuk perkembangan sistem saraf dan sel darah, banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam, kembang kol dan brokoli. Pada buah-buahan, asam folat terdapat dalam jeruk, pisang, wortel dan tomat. Kebutuhan asam folat selama hamil adalah 800 mcg per hari, terutama pada 12 minggu pertama kehamilan. Kekurangan asam folat dapat mengganggu pembentukan otak, sampai cacat bawaan pada susunan saraf pusat maupun otak janin.
  8. Zat besi yang dibutuhkan ibu hamil agar terhindar dari anemia, banyak terdapat pada sayuran hijau (seperti bayam, kangkung, daun singkong, daun pepaya), daging dan hati.
  9. Kalsium, diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi     janin, serta melindungi ibu hamil dari osteoporosis Jika     kebutuhan kalsium ibu hamil tidak tercukupi, maka     kekurangan kalsium akan diambil dari tulang ibu.     Sumber kalsium yang lain adalah sayuran hijau dan     kacang-kacangan. Saat ini kalsium paling baik     diperoleh dari susu serta produk olahannya. Susu juga     mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, D, B2,     B3, dan vitamin C.

Hal-hal yang Patut Diingat

§          Seorang wanita hamil harus meningkatkan kualitas asupan gizi daripada kuantitasnya.

§          Kehamilan menyebabkan terjadinya peningkatan kebutuhan akan zat-zat gizi tertentu seperti zat besi, kalsium dan asam folat.

§          Higienis makanan sangat penting diperhatikan selama kehamilan (IM/DS/


Sumber:

Pregnancy and Diet,

mudah mudahan bermanfaat ya bunda...happy pregnant...
   
Jumlah Posts : 1391
Jumlah di-Like : belum ada like
Salam kenal bunda nia....
Klo menurutku warna kulit dan tebal tipis rambut seseorang ditentukan berbagai hal. Salah satunya, faktor genetik. Bahan makanan tertentu memang berpengaruh terhadap pertumbuhan janin karena kandungan yang terdapat dalam makanan itu.
    Sejak awal kehamilan, tubuh ibu mengalami berbagai penyesuaian. Di antaranya, peningkatan hormon progesteron. Hal itu berfungsi untuk mempersiapkan pertumbuhan janin, masa persalinan, dan agar dapat menyusui bayi ketika dilahirkan. Akibatnya, kebutuhan tubuh akan zat gizi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serta air) pada masa kehamilan meningkat.
    Trimester pertama menjadi tahap penyesuaian ibu terhadap kehamilan. Pertumbuhan janin pun berlangsung lambat sehingga kebutuhan gizi belum begitu besar. Tapi, seluruh kebutuhan zat gizi harus ada. Sebab, bila terjadi kekurangan zat gizi tertentu atau mengonsumsi zat aditif berbahaya pada trimester pertama tersebut, berisiko kegagalan pembentukan otak. Hal itu menimbulkan cacat bawaan pada susunan saraf pusat dan otak janin.
    Kalori dibutuhkan untuk tumbuh kembang janin, pembentukan sel baru, enzim, serta hormon yang mengatur pertumbuhan bayi. Selama trimester pertama, perlu penambahan 0,5 kg/minggu. Sumbernya, karbohidrat, protein, lemak yang terdapat dalam makanan pokok sehari-hari, lauk, sayur, serta buah.
    Protein diperlukan untuk membangun sel baru janin, kulit, rambut, jaringan otot, dan plasenta untuk membawa makanan ke janin. Penambahan kebutuhan protein menjadi 65 gr/hari bisa didapat dari lauk hewani dan nabati. Termasuk kacang-kacangan kering dan hasil olahannya. Misalnya, tahu, tempe, susu kedelai, dan pindakaas.
    Serat berguna membantu kerja sistem sekresi (pembuangan) sehingga mempermudah buang air. Bahan tersebut didapat dari sayur dan buah.
    Vitamin A berguna untuk pertumbuhan janin. Vitamin B1, B2, dan niasin berfungsi untuk proses metabolisme. Vitamin C membantu tubuh menyerap besi untuk mencegah anemia, pembentukan tulang, dan persediaan janin. Vitamin D menyerap kalsium. Vitamin E berguna untuk metabolisme dan membantu proses pembentukan sel darah merah. Sumbernya didapat dari beraneka bahan makanan.
    Besi (Fe) berfungsi sebagai penyedia darah yang disalurkan melalui plasenta. Biasanya, banyak terdapat dalam hati, daging sapi, golongan seafood, kacang-kacangan, serta sayuran hijau. Air tidak kalah penting dibanding zat gizi lain.

Untuk info tentang makanan ibu hamil www.bayisehat.com/nutrition-for-moms-mainmenu-38/99-makanan-ibu-hamil.html

Smoga bermanfaat...

Pindri,bundana najla

   
11-04-2018 17:40:41 program hamil
Jumlah Posts : 1
Jumlah di-Like : belum ada like
assalamualaikum,sore dok, saya mau tanya apakah benar manfaat vitamin Lycoxy bagus untuk program hamil,dan siapa yang menggunakan Lycoxy istri atau suami?
terimakasih dok.
   
11-06-2016 08:33:46 hpl juli 2016
Jumlah Posts : 126
Jumlah di-Like : belum ada like
bunda ersha, sdah berapa lama konsumsi vit, prolacta bun,?? dan klo aq dr awal kehamilan sampai sekarang vitamin dr dokterx ga pernah di ganti2 atau ditambahin selalu dikasih volamil genio katax vitamin volamil sdah cukup buat perkembangan janin,, tp denger vitamin prolacta bagus untuk otak debay aq jd pengen konsumsi jg,, gpp ya klo sdah usia kehamilan 36 week??? dan gpp ya bunda klo minumx berbarengan sama vit. volamil??
   
29-05-2016 11:11:07 vitamin
Jumlah Posts : 3
Jumlah di-Like : belum ada like
bunda vitamin yang bagus untuk kehamilan apaan sih????
   
Jumlah Posts : 54
Jumlah di-Like : belum ada like
bun vitamin yg bagus untuk DHA apa ya bun
   
11-01-2016 13:01:49 Vitamin
Jumlah Posts : 21
Jumlah di-Like : belum ada like
mau tanya donk vitamin paling bagus untuk bayi umur 7 bulan apa ya ?
   
Jumlah Posts : 1
Jumlah di-Like : belum ada like
salam kenal bunda saya mita, saya sedang hamil 9w, vitamin saya sudah mau habis kira2 vitamin yg bagus untuk trimester 1 apa yha bun?
   
Jumlah Posts : 395
Jumlah di-Like : 4

Dear Bunda Royani Adillah(0),

Terima kasih atas pertanyaanya.

Untuk meningkatkan kesuburan dapat dibantu dengan makan-makanan yang bergizi, menjaga kesehatan dan tidak merokok atau minum minuman keras. Hal ini berlaku untuk bunda dan juga untuk suami.

Jika perlu, bunda dan suami dapat mengkonsumsi vitamin E dan untuk bunda dapat ditambah dengan mengkonsumsi asam folat.

Saya sarankan bunda dan suami untuk memeriksakan diri ke dokter, sehingga dapat diperiksa juga kesehatan reproduksi bunda dan suami.

Demikian jawaban saya, semoga membantu bunda.