SITE STATUS
Jumlah Member :
485.620 member
user online :
2001 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

Bengkak Kaki Kehamilan 38Week

   

Bengkak Kaki Kehamilan 38Week
Oleh :


Dokter.. saya sekarang memasuki usia kehamilan 38week saya bekerja dan belum ambil cuti karena takut stress kalau di rumah sendiri.. tapi setiap hari kerja kaki saya selalu bengkak dan kempis setiap hari minggu.. pakah wajar di usia kehamilan saya ini kaki membengkak??? kaki sebelah kanan terasa sakit bila ditekan sedangkan yang kiri tidak padahal sama2 bengkak.. itu kenapa ya dok??
   
 
dr. Tanti menjawab


Dear Bunda, 
Ketika hamil, banyak sekali perubahan yang terjadi pada diri Bunda. Perubahan tersebut termasuk bertambahnya volume cairan di dalam tubuh, bertambahnya berat badan dan beban yang di topang oleh tubuh juga perubahan hormonal. 
Bertambahnya volume cairan di dalam tubuh dapat memberikan beban dan menumpuk pada ujung-ujung alat gerak tubuh Bunda seperti tangan dan kaki. Tidak perlu di khawatirkan bila keadaan tekanan darah  dan protein urin dalam batas normal. Angkat dan tinggikan kaki Bunda saat beristirahat, lakukan gerakan memompa seperti menekuk dan meluruskan kembali kaki Bunda serta berjalan-jalan ringan. Begitu juga dengan tangan, Bunda dapat memberikan kompres dingin bila terasa nyeri, menggerakkan telapak tangan, mengurangi asupan garam dan minum air yang cukup.
Perubahan hormonal dapat mempengaruhi kontraksi otot termasuk di dalam saluran pencernaan. maka itu Bunda yang mengandung sering mengalami konstipasi dan nyeri otot serta sendi karena mengalami relaksasi otot sedangkan beban yang di sanggah oleh tubuh semakin bertambah. Lakukan gerakan stretching secara perlahan serta senam Kegel untuk membantu melatih kekuatan otot panggul. 
   
 
 


Bagaimana menurut Anda mengenai jawaban ini? Silahkan sampaikan komentar Anda.


Jika Anda tidak melihat kotak komentar silahkan refresh halaman