SITE STATUS
Jumlah Member :
485.721 member
user online :
1293 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

Susah tidur saat hamil




Dear Ayah dan Bunda,
Halaman Tanya Bidan ini diasuh oleh Bidan Yustianti, AMKeb yang saat ini aktif sebagai bidan di Rumah Sakit swasta di Jakarta.

Pada setiap pekan, kami akan memilih pertanyaan dari member Infobunda dan bagi pertanyaan yang terpilih akan dijawab kemudian ditampilkan di Infobunda.

Bila Anda memiliki pertanyaan umum yang berhubungan seputar kehamilan atau kelahiran, silahkan klik tombol dibawah ini.

Susah tidur saat hamil
Oleh :


selamat siang dokter, saya mau bertanya. saya sulit sekali mengalami tidur, dan katanya itu jelas tidak baik untuk bayi saya. lalu bagaimana solusinya dok? terima kasih
   
 
Bidan menjawab


Dear bunda Icabella,

Istirahat yang cukup memang diperlukan untuk memulihkan stamina setelah seharian melakukan aktifitas. Disarankan untuk meluangkan waktu untuk tidur siang, tetapi sebaiknya mengatur jam tidur siang agar tidak mengganggu jam tidur malam, karena tidur siang yang terlalu lama dapat menyebabkan sulit tidur pada malam hari. Untuk memudahkan tidur diwaktu malam, selain mengatur waktu tidur siang, ciptakan suasana ruang tidur yang tenang, dan nyaman.


   
 
 


Bagaimana menurut Anda mengenai jawaban ini? Silahkan sampaikan komentar Anda.


Jika Anda tidak melihat kotak komentar silahkan refresh halaman