ok deh sisca, thank bgt yaa infonya..soalnya info DSOG waktu aq abis SC, setelah 3 bulan aq boleh jln santai n senam ringan, n setelah 1 tahun aq boleh olga yg sedikit aga berat. nah udah lama bgt aq ga share sm DSOG n kebetulan DSOG aq masih muda n friend juga, jadinya aq ga repot2 ke RS untuk konsul2 ringan cukup dgn telp/sms ke hp nya dia aja, hehe...abis males sich ke RS ngantrinya itu boo...wuihhh, meskipun ga ngeluarin kocek tp males ngantrinya. hikkkkk..maklum lah RS perusahan yg punya jadi karyawan n keluarga yg di tanggung(istri & anak) tinggal nyebutin NPK (nomor pokok karyawan) n sign2 formulir aja, beres dehh....
permasalahan yg sama ternyata dialami oleh semua ibu2 yg udah melahirkan,sedih memang..gak bisa pake baju yg ada dilemari,kalo liat celana jeans pengen nangis....hehe tp itu dulu, sekedar berbagi: dulu waktu msh blm hamil bb 56kg,bengkaknya pas melahirkan sampe 75 kg,dlm waktu 1 bln cuti trn bb jd 65kg,lumayan,itu krn sy org jawa yg banyak pantangan antara lain: tidak boleh minum air es, hbs magrib gak mkn nasi,gak mkn daging ayam/telor, tapi alhamdulilah, meskipun tersiksa Sebulan tp hasilnya bagus (selain Gratis dan tanpa olahraga)bisa turun 10kg dalam sebulan he he,pas masuk kerja msh bs pake baju kerja n gak gendut2 amat,selanjutnya pelan2 jaga makan deh,jd skrg lumayan msh utang 3kg lagi he he, mau coba bun, silakan...
wah...trus gimana dgn ASI nya mama Zahra ?? apa tdk berpengaruh ??
saya hrus makan nasi+lauk+sayur dahulu spy segera bs memproduksi ASI yng Kental, kl gak gitu maka ASI nya ada tp dikit n encer n payudaraku sakit wktu menyusui/disedot ama baby...
mama iffa, kalo asi kan terus diproduksi, lagian dgn seharian mkn yg buanyaakk kan udah cukup buat stok asi semaleman he he,yg penting pas jam 6 mlm teng udah stop mkn nasi,tp kan boleh mkn buah,boleh minum susu,jd msh lancar asi-nya,alhamdulilah dulu sy gak pernah sampe nyedot asi pake alat,asi udah ngalir sendiri he he
oiya,menurut sy buat ibu2 yg sudah melahirkan wajib beli timbangan badan, buat dikamar he he,jd bisa mengontrol berat badan kita
Moms klo aku problemnya beda nih, dari sebelum merit BB aku kurang, alias kurus ceking, ky korban bencana alam.. hehehe..
Sblm dan sesudah merit BB 39 kg
Pas hamil pelan2 naik jd 51,5 kg lumayan..
Eeh skrg pas udh melahirkan turun jd 45,5 kg mdh2an sih ga akan turun lg. abis susah bgt naikin berat badan pdhl makan udh ky kuli,minum susu, n ngemil. tp mgkn krn menyusui dan sering begadang kali ya.. BB nya jd drop mulu.. hiks..hiks.. sedih
Setelah 6 blnan, BB trn jd 56. Stlh 8 bln jd 55, eh....hbs tu naek lg 56, sampe sekarang anak sy usia 13 bln. Yg jd concern sih perut nih, msh buncit aja. Ada tips ga nih dr tmn2, mengingat sy ibu bekerja,n skr msh menyusui, n bisanya menyusui stlh plg kerja sampai pagi sblm brk. jd klo malem tuh sering bgt laper...kira2 maem apa yg aman ya, biar asi lancar but perut ga buncit?
: 1000
: 11
