akhir-akhir ini nafsu makan jadi naik, knp ya?apa aku stress atau gimana yaa....
umur udah 20tahun bb 69kilo,,,,mau turuin smpe 60kilo lagi kayak dulu....mnta tips2 nyaa ya..kalo ada yg pengalaman pake produk bisa sharing juga dehhh..mksh....
nafsu makan meningkat, banyak penyebabnya say, biasanya krn kita stress juga bisa tuh say..
klo menurut aku pribadi nih....tips yg paling ampuh biar cepet kurus itu olahraga teratur (jogging, aerobik, yoga, zumba dsb...), jgn lupa jg atur pola makan (penting), kurangin mkn2an yg berlemak, yg yg manis2,
banyak makan serat dr buah2an n sayuran,,,,2 tahun yg lalu beratku sampe 89kilo, aku pernah coba minum obat2 pelangsing tapi aku takut mau nerusin, soalnya takut ada efek sampingnya nanti....
aku sampe skrg lagi rutin minum slim & fit (produk kalbe),,,
itu susu buat menurunkan BB...sehari aku minum 2 gls sehari, pagi n malem (pengganti makan siang & mkn malem),,, klo cemilan paling mkn apel/jeruk....