3 bulan terakhir brt badan ku jadi naik banyak,,,gara2 gak jaga pola makan n jarang olahraga lagi,,,,
mau coba obat pelangsing tapi takut bahayaa,,,gmn yaaa solusinyaa?boleh mnta sharing2nya yaa bunda2 semuanyaaa,,,,,
mksy sbelumna ....
biar BB turun tips nya adalah olahraga teratur (jogging, aerobik, yoga, zumba), atur pola makan, kurangin mkn2an yg berlemak, yg yg manis2, banyak makan serat dr buah2an n sayuran,,,,
2 tahun yg lalu beratku sampe 89kilo, trs aku jg sempet diet, smpet juga minum obat2 pelangsing tapi aku takut mau nerusin takut ada efek sampingnya nanti :( ...trus dpt info dr temen2 kantor ada produk baru dari kalbe namanya sim & fit, soalnya ada 2 org temen yg lagi rutin minum susu itu...
susu nya buat nurunin brt bdn...akhirnya aku coba beli 2 dus dulu, hasilnya udh mulai keliatan sih,, aku skrg msh rutin, tapi harus disambi olhraga juga ya....sya minum 2 gls sehari, pagi n malem pengganti makan,,, klo cemilan paling mkn apel/pisang,,
bbku bln agustus 90 kg kata dokter suruh di turunin 5-10 kg... kemarin okt jadi 82 kg.. sekarang udah naik lg 1 kg krn posisi hamil... cara saya kmrn bangun jam 5 pagi minum air hangat 3 gelas sarapan nasi secentong lauknya sama sayur bening bs bayam bisa katuk bisa wortel yg penting bening jam 9 pagi minum air hangat 2 gelas lagi camilannya rebusan wortel atau timun ato labu siam yg kecil2 jam 13 makan siang seperti biasa kalo mau makan sore sebelum jam 17 menu makan sorenya yang berkuah untuk camilan malam rebusan sayuran atau buah bisa pir atau apel kalo pisang sebaiknya di dimakan di waktu siang krn kalori 1 buah pisang ukuran 50 gr setara dg 2 centong nasi dipiring
bbku bln agustus 90 kg kata dokter suruh di turunin 5-10 kg... kemarin okt jadi 82 kg.. sekarang udah naik lg 1 kg krn posisi hamil... cara saya kmrn bangun jam 5 pagi minum air hangat 3 gelas sarapan nasi secentong lauknya sama sayur bening bs bayam bisa katuk bisa wortel yg penting bening jam 9 pagi minum air hangat 2 gelas lagi camilannya rebusan wortel atau timun ato labu siam yg kecil2 jam 13 makan siang seperti biasa kalo mau makan sore sebelum jam 17 menu makan sorenya yang berkuah untuk camilan malam rebusan sayuran atau buah bisa pir atau apel kalo pisang sebaiknya di dimakan di waktu siang krn kalori 1 buah pisang ukuran 50 gr setara dg 2 centong nasi dipiring
sambil olah raga,, makan aja tp mnum teh, ato teh hijau beli di supermarket bnyk ko.. dan jg bnyakin mnum air putih.. oh iyaa klo bs rutin mkan bras merah.. jgn mnum plangsing. bhya.. bs ginjal dan lemah rahim 😠hati2 deh.. jgn trgiur iklan bgt..
aku program treatment di The Clinic . Ak program Slimming gitu untuk menurunkan berat badanku karna sudah overload bgt :( di The Clinic alatnya lengkap dan sama bgt dan ditanganin oleh dokternya langsung jd jgn khawatir :) IG : @theclinic.id
kalo aku selalu treatment di Beautylogica Clinic, udah nyamaaan banget disana dan hasil treatment nya ga pernah ngecewain. di Beautylogica Clinic ada banyak treatment disana, alat-alat nya juga lengkap ko, dan harga nya cocok banget ga bikin kantong jebol hehehe
Wah bunda Maya juga di The Clinic Beautylosophy juga, kita sama bun hehe. Aku udah nyaman banget treatment disana, ngga mau pindah ke tempat lain. Karna emang treatment dan alat disana jg lengkap, pelayanan nya juga oke banget, dokter dan perawat nya jg ramah-ramah
: 4
: belum ada like
