untuk ngurangin mual coba makan hati sapi, sayur brokoli sama buah2an lainnya kayak alpukat, sama minum susu yang khusus untuk mual dan muntah. tapi biasanya sih cuma di awal kehamilan aja sih, ntar juga ilang kok bun
itu suplemen yah bunda? bukan susu ibu hamil? kalau buat yang sering mual dan muntah sih minum aja susu yang khusus untuk ibu hamil yang sering ngalamin mual dan muntah di awal kehamilannya.
konsumsi susu penting untuk memenuhi kebutuhan energy yang dibutuhkan bunda dan calon adek bayi. pilih susunya yang banyak mengandung DHA, vitamin dan asam folat. Asam Folat akan bisa mengurangi dan mencegah timbulnya bayi lahir cacat.