itu bagus bunda apalagi buat bumil yg dehidrasi.kalo saya banyak makan alpukat melon jeruk strawberry bun.karna aku gamau minum susu hamil,aku ambil asam folat dari buah tersebut dan vit dari dokter.
artikel yg q dpt nih bun krna aq penggemar pisang..
Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil...