Salam kenal bunda, anak saya Edgar 22bln berat badannya diatas berat badan normal 21,5kg. Makan nasi sehari paling banyak dua kali, kadang cuma sehari sekali. Minum susu klo gak dibatasin bisa 8 kali lebih , 240ml sekali minum. Bagaimana ya bun cara mengurangi berat badannya biar tidak naik terus?
kontrol asupan gula bunda, yg bikin kegemukan itu gula, karbohidrat sederhana (nasi putih, roti tawar putih, terigu) sufor juga gula nya tinggi, bisa dibatasi minumnya, dan ganti karbohidrat kompleks ky nasi merah, roti gandum, bikkn kenyang lebih lama, makan buah 3x sehari bunda, selamat mencoba ya