Hi Bunda,
Kami akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.

Berikut ini kutipan dari artikel yang berjudul Keluhan-Keluhan Ringan Saat Hamil Dan Solusinya pada infobunda :
Pegal-pegal
Penyebabnya bisa karena ibu hamil kekurangan kalsium atau karena ketegangan otot. Sepanjang kehamilan, boleh dibilang ibu membawa beban berlebih. Otot-otot tubuh juga mengalami pengenduran sehingga mudah merasa lelah. Hal inilah yang membuat posisi ibu hamil dalam beraktivitas apa pun jadi terasa serba salah. Penyebab lainnya, yaitu ibu hamil kurang banyak bergerak atau olahraga.
Solusinya :
Amat disarankan untuk senantiasa menyempatkan waktu berolahraga atau setidaknya beraktivitas ringan. Ibu hamil pun sebaiknya menjaga sikap tubuh. Ibu diwajibkan mengonsumsi susu dan makanan yang kaya kalsium. Menggunakan koyo? Boleh-boleh saja.

Berikut ini jawaban dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "ayuali" dengan judul pertanyaan "Pijat saat hamil" pada Tanya Dokter: dok saya mau nanya,apa ada pengaruh buat bayi saya kalau saya sering pijat di bagian kaki dan lengan..ya walaupun pijatnya ringan krn yg mijat keponakan2 saya,krn dengan pijat,...badan saya merasa lebih ringan dan tidak kaku2 lagi dok,gimna menurut dokter,makasih

dr. Tanti menjawab :
Dear Bunda, Pijatan lembut dapat menimbulkan relaksasi, namun tidak disarankan untuk dilakukan di daerah perut dan sekitarnya. Apabila hanya pada daerah lengan dan kaki (tidak dalam posisi telungkup) cukup aman dilakukan, namun disarankan tidak menggunakan zat yang berbau wangi ataupun minyak yang tidak alami untuk memijat karena dapat diserap oleh kulit dan tidak baik untuk kehamilan Anda.