Serat memang tidak mengandung zat nutrisi, hal  ini berkaitan kenapa serat tidak bisa dicerna oleh tubuh manusia. Lain  halnya dengan hewan memamah biak seperti sapi atau kambing, di mana di  dalam ususnya mengandung bakteri yang mampu memecah serat menjadi gula,  sehingga dapat di gunakan oleh tubuh sebagai energi. 
 
Serat terbagi menjadi dua yaitu serat yang