salam kenal bunda,, kalau aku baru melahirkan bulan juni kemarin,, hmm kalau nutrisi aku usahain makan makanan yang bergizi patokannya 4 sehat 5 sempurna wkwkkw padahal udah jadul banget ya,, tapi ya gtu kalau makan selalu diusahakan ada lauk dan pauk, trus di tunjang lagi dari susu hamil sama vitamin hamilnya bun, kalau vitamin aku minumnya blackmores pregnancy setiap hari :D
kalo aku disuruh ngurang2in aktivitas berat dulu utk sementara waktu karena kemaren sempet flek sedikit untungnya gak bahaya.. kl nutrisi kehamilan sih aku minum susu hamil bun buat tambah2 gizi harian
tips kehamilan sehat aku mah makan apa aja yang penting sehat dan bergizi trus minum susu hamil sama vitamin hamil dari blackmores pregnancy and breastfeeding gold,, olahraganya paling jalan kaki sama senam hamil aja sih,, trus cek hamil rutin tiap bulannya deh,, skrg uk brapa minggu bun ??
kalau nutrisi hamil paling makanannya aja di jaga pilih yang sehat, matang sama yang aku suka pastinya ehhehe,, trus minum susu prenagen, minum vitamin blackmores pregnancy 2 kapsul setiap hari, olahraga aku kadang ikut senam hamil di RS tapi kadang senam hamil sendiri di rumah liat dari youtube aja,, pengen coba pilates macam artis-artis itu tapi ga jadi hehehe,, yang penting periksa hamil kondisi dd bayi sehat jadi yaud olahraga yang aku bisa ikutin aja deh,,
kalo aku dulu pas hamil ikut yoga dan renang bun, trs aku juga serign jalan pagi atau sore. kl nutrisi mah yang penting makanan sehat aja. trs kalo tambahannya paling minum susu hamil sama vitamin. kebetulan aku susu hamilnya cocoknya cuma prenagen mommy doangan