sharing dong bunda2 yang berpengalaman apa yang harus aku banyakin buat konsumsi yach kira2 ??nutrisi tambahan apa aja yang harus aku minum atau makan ?:)
wah selamat ya bunda atas kehamilannya.. udah cek dokter belom bunda ? kalo aku dulu pertama tau hamil langsung ke dokter trs dikasih vitamin, nah skg aku minum vitamin sama susu ibu hamil. kalo makanan sih banyak2in makan sumber protein sama zat besi bunda trs aku juga rutin minum sari kacang ijo sama air kelapa sesekali aja sih itu. hindari makanan asem pedes sama setengah mateng. semoga sehat sehat yach
selamat bunda yah atas kehamilannya... aku dulu pas hamil minum vitamin asam folat sama ossovit utk sumber kalsiumnya mom trs zat gizi lainnya dari makanan sehari-hari bunda tapi aku juga dilengkapin minum susu, kadang susu hamil kadang juga susu soya :)
banyakin konsumsi kalsium plus protein bunda buat perkembangan janin, ohia asam folat juga perluu sih pokoknya makan harus seimbang trs juga kalo perlu tambahin suplemen juga. dulu aku kehamilan kembar jadi bener2 aku hajar abis2an konsumsi apapun biar si baby gak kekurangan nutrisi
udah bunda aku udh periksa ke dokter dikasih viotamin buiat 10 hari doang tp sisanya beli sendiri, aku juga minum susu hamil juga baru nyoba sih. kalo bunda minum vitamin sama susu hamilnya apa bun ?
: 66
: belum ada like
