hai bund, sekedar sharing supaya kandungannya lebih kuat, sebelum promil diusahakan mengatur pola makan dan detox pake susu segar/bear brand selama 1 sd 2 minggu, setelah itu promil pakai prenagen esensis, pola makar diatur yg sehat2 ajaa, terus dibarengin minum vit e, itu mancing si sperm bergerak lebih cepat, jauhi gorengan, selama promil usahakan manajemen stress, kalo cape usahakan tidur dulu pas istirahat kerja walau cuma 30 menit, 30 menitnya lg untuk makan, kalo pulang kerja usahakan dengerin musik fav, biar gak stress, itu aja aku mau sharing yaa, alhamdullilah aku sudah hamil, semoga bermaanfaat yaa..