saya dulu pco juga. klo saya diet atas anjuran dokrer karena memang bb terus naik setelah nikah. saya dulu g makan nasi,karbo di ganti yg lain. kurangin goreng2 dan yg berkolesterol. jadi klo bisa makan yg di rebud,kukus atau bakar.
mungkin tergantung masalah nya ya. klo saya dulu sekalian promil dan ketahuan klo trnyta pco. haid saya g lancar. terus sel telur pun kecil2 dan dempet. saya 1 bln promil alhm hamil. sekarang blm cek lagi pco nya gimana.
saya jg dl dri gadis haidnya gak teratur bun,, bisa 2 ato 3 bln bru haid. soal brat badan aq gak masalah jd gak perlu diet dan cma dkasi pelancar haid aj.. klo udh lancar haidnya dikasih obat penyubur bun. alhamdlah promil 2 bln,, hamil.