Dear Bunda

saat seorang ibu mengandung, banyak perubahan yang terjadi pada tubuhnya, ada pertambahan volume darah dan cairan tubuh, pertambahan berat tubuh Bunda, dan perubahan hormonal yang juga mempengaruhi katup pada pembuluh darah vena. Varises terjadi bila katup pada pembuluh vena tidak dapat bekerja dengan baik sehingga darah tidak dapat dengan sempurna mengalir menuju jantung dan menumpuk pada pembuluh tersebut. Varises umum terjadi pada bagian kaki sebagai tempat terendah tubuh. Banyaknya vena yang berada pada sebelah kanan tubuh yang harus mengangkut dara kembali menuju jantung menyebabkan ibu hamil disarankan untuk tidur miring ke kiri agar beban pada vena dapat berkurang. Selain itu, dianjurkan juga untuk meninggikan kaki saat tidur dan duduk untuk membantu darah kembali ke jantung. Janganlah duduk atau berdiri terlalu lama, buatlah keseimbangan antara waktu duduk dan berdiri. Berjalan-jalan ringan di sela-sela waktu duduk, atau istirahat di sela-sela waktu berdiri. Bunda juga dapat memakai stoking khusus untuk keadaan varises setelah melahirkan nanti.