saya jg tidak bisa minum obat bumil n susu bumil pasti muntah,,, dan kalo makan jg mau nya yang selera sama hati aku,, kasian jg sih sama baby ku tapi kalo dipaksa makan makin muntah ...
Keluhan sakit kepala memang banyak dikeluhkan para bunda pada masa kehamilan. Cara alternatif untuk meredakan sakit kepala adalah dengan istirahat cukup, pijat leher, serta rutin melakukan olah raga ringan, penggunaan obat sebaiknya diminimalkan, tetapi apabila sakit kepala sudah sangat mengganggu, bunda dapat mengkonsumsi obat paracetamol, obat ini aman dikonsumsi oleh bunda.
Saat hamil sebaiknya konsumsi makanan dengan nilai gizi yang tinggi, bersih dan higienis, hindari makanan yang banyak mengandung bahan pengawet, MSG, alkohol, jangan terlalu asam, dan juga terlalu pedas, makanan yang dimasak setengah matang, ataupun mentah.
Seafood adalah makanan yang dikenal memiliki kandungan protein yang tinggi serta omega 3 yang bagus untuk perkembangan janin. Namun mengkonsumsi seafood dalam jumlah yang banyak dan dalam kurun waktu yang berturut-turut saat hamil sangat tidak dianjurkan, karena seafood mengandung zat kimia berbahaya seperti merkuri ( dapat memberikan pengaruh buruk terhadap perkembangan janin ) dan seafood sangat rentan akan kontaminasi bakteri Vibrio Parahemolyticus dan bakteri salmonella ( dapat menyebabkan peradangan otak dan perkembangan janin tidak sempurna ). Kerang, dan ikan laut dalam ( cumi-cumi, ikan tuna, ikan sardine, ikan hiu dan ikan kakap ) adalah jenis makanan laut yang sebaiknya dihindari. Dengan demikian kepiting aman dikonsumsi, asalkan bunda tidak memiliki riwayat alergi terhadap makanan tersebut.