bunda nuril makasii banyak infonya sangat bermanfaat.. kalo ada info cara mengejan yg baik n benar, boleh dishare bunda.. soalnya saya ngga ikut senam hamil nih.. usia 36w.. semoga di 37w uda bisa lahiran.. uda kangen sama dedenya..
semalem aku ngerasain mules bun,pas aku priksa ke bidan katanya baru pembukaan 2 ydh aku pulang lg ,tp sampe jam 6 saya ga ngerasa apa" lg,nah tdi abis maghrib ngerasa mules&panas di pinggang ga lama ilang skrng blm muncul lg ,usia kandungan saya udah 38 week
@bunda siti prilia : kalo secara praktek di senam hamil baru blh mengejan pas pembukaan 10, caranya tarik nafas panjang, tahan sambil kyk org (maaf) BAB sambil liat jalan lahir bun ...