haloo kalau saya waktu usia 6-12 w minum folavit untuk mencegah cacat tabung syaraf..sedang saat masuk 13 sampai sekarang 21 w saya minum folamil genio(lengkap,ada DHA juga) dan cavit d3 untuk kalsiumnya..thanks
kalau menurut saya ya,minyak ikan kan omega 3 dan dha juga epa..kalau masih 4 w bayi masih membentuk saraf dan esensial lainnya,harus masih banyak asam folat.kalau omega 3 dibutuhkan saat diatas 4 bulan karena pada saat itu pembentukan otak dibutuhkan,dan asam folat walau masih dibutuhkan tapi janin sudah kuat.thanks
asam folat bagus utk pembentukkan di awal kehamilan. Tapi kl bunda mau konsumsi sayur bening, khususnya bayam itu mengandung asam folat juga.
Selain itu cobalah konsumsi strawberry .. pokoknya yg ber .. "berry-berry" (strawberry, raspberry, blackberry dll).. itu juga bagus utk dikonsumsi ibu hamil (asal jangan lupa dicuci dengan bersih)
Dan yg terpenting, mengkonsumsi paling gak 3 produk susu (susu, keju dan yoghurt). Wktu saya hamil anak saya yg pertama, di usia kehamilan 6 bln setelah di cek saya rada kelebihan jumlah persen di diabetes, kmdn bidan yg menangani saya lgsg buatkan janji temu dengan dokter "nutrisi" agar menjaga makanan saya .. pdhl saat itu saya gak suka manis2, hny pas gara2 liburan di mertua, semua tersedia hehehe... jadi begitu pulang liburan tahu2 saya pny diabetes heheh..
pesannya dokter nutrisi tsb malah saya harus mengurangi makan buah2an dan perbanyak mengkonsumsi produk susu... kenapa ? krn si janin memerlukan banyak sekali kalsium utk pertumbuhannya. Dan saya pernah dengar dr seorg teman yg setiap hamil selalu giginya rusak sbnyk 3 buah (dan anaknya 5) hehehe...
so, ternyata si dokter nutrisi itu ada benarnya, .. saya baru sadar ketika anak saya lahir ... baru lahir udah sok angkat kepala ... blm 2 bln sudah tegak kepalanya ... dan tulangnya kuat ... dia beratnya skrg hny 15 kg (3,5 thn) tp kl gendong dia berat bangeeeeeeeeettt ... beda dengan anaknya temanku, usianya sama berat jg sama, tp saya kog santai saja gendong anaknya temanku... gak percaya saat mamanya blg beratnya 15 kg.
Ibu Yohani..vitamin apapun oada dasarnya baik bu,apalagi untuk Folamil Genio kan sudah lengkap dari vitamin A,asam folat bahkan DHA.Jika berlebihan oun akan kurang baik bukan?Kalau dokter saya selain Folamil Genio juga memberi Cavit D3 untuk kalsium,dosisnya >500mg.Saat sekarang kita butuh kalsium lebih banyak untuk pembentukan tulang anak kita,dan agar dia tidak mengambil cadangan kalsium kita yg bisa berakibat osteoporosis bu.. Untuk menambah nutrisi untuk bayi kita,ada baiknya kita konsumsi dari alam saja bu,yakni buah dan sayur..usahakan sehari konsumsi lebih dari 5 porsi itu lebih baik ya bu.Selain itu untuk kalsium selain dari susu hamil,juga bisa dari yogurt bahkan ikan teri.. Variasikan jenis makanan agar kelak anak kita tidak susah makan ya bu.. Terimakasih