bunda irenz.. nanti jg posisi bdn janin akan ngikutin gravitasi'y bun.. dia pasti nyari jl.n ndiri.. Pelan2 aja jalan pagi krna smakin tua kehamilan smakin nafas.qta ngos2an.. Lahiran utk normal butuh latihan pernafasan.. Lyt di youtube aja bun latihan pernafasan senam hamil tp tanpa melakukan gerakan senam yaa bun.. Aq dulu inget bgt rajin senam hamil smua normal kl kontrol eehh pas di 37w diharuskan induksi tp ttp nekad mau normal tp blm rezeki di 38w SC deh..
kalau saya dulu hamil pertama tdk pernah senam,.bahkan cenderung pemalas, sering rebahan aja krn mual yg hebat hingga usia janin 8 bulan..makan nasi pun tdk bisa... tp alhamdulillah proses melahirkan secara normal, dan pd saat kontraksi pembukaan pertama smp lahir hanya berjarak 6 jam, kata dokter termasuk proses yg cepat utl anak pertama. Sedangkan tetangga saya rajin senam hamil,.justru melahirkan scr secar. Saya yakin semua krn kekuasaan Allah SWT..