SITE STATUS
Jumlah Member :
253.403 member
user online :
4150 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

Sekedar Ngobrol

Bunda yang Kerja Olahraga Yuk, Nih Tipsnya

New Topic :  
09-09-2014 18:36:28 ke: 1
Jumlah Posts : 181
Jumlah di-Like : belum ada like

Di sini ada bunda yang kerja kantoran? Pernah ngerasa kecapekan gak kalau habis kerja terus masih harus ngurus rumah dan keluarga? Nah solusinya olahraga, tapi khan capek yah bun. Tenang bun, aku ada tipsnya nih, dapet comotan gitu tipsnya, hehehe. 

  1. Lakukan sit-up di depan televisi

  2. Berjalan kakilah selama jam makan siang

  3. Cucilah mobil dengan tangan

  4. Parkirlah kendaraan Anda lebih jauh dari toko agar ada kesempatan berjalan kaki

  5. Berolahraga dalam ruangan jika cuaca di luar ruangan sedang buruk

  6. Jika kantor Anda terletak di lantai yang mudah dijangkau, maka pilihlah tangga daripada eskalator

  7. Berjalanlah ke meja rekan kerja jika ada keperluan, daripada mengirimkan chatting

  8. Berjalan kakilah saat jam istirahat, daripada minum kopi dan merokok

  9. Ajaklah teman-teman atau keluarga berolahraga bersama

Praktis kan? Sesuaikan aja deh bun dengan situasi kantor dan rumah bunda. Siapa tahu membantu, terutama sih yang kerjanya duduk mulu, hehehe.

sumber tips

   
 page  1   
atau login dengan Facebook Anda