assalamualaikum bunda,sy hamil 30 week. saya bingung kira2 harus mulai banyak olahraga kapan ya? trus kalo ga ikut senam hamil pengganti nya olahraga apa? thanks bunda sebelumnya
kalau pengalaman saya dulu anak pertama, tidak pernah ikut senam hamil bunda...usia janin memasuki usia 8 bulan, tiap pagi jalan kaki keliling komplek, nyetrika baju duduk di lantai, dan ngepel lantai pakai tangan alias jongkok.. Alhamdulillah di usia 38 w bayinya lahir secara normal, dgn proses pembukaan 1 smp bayi lahir hanya 6 jam. Kata dokter termasuk proses yg cpt utk anak pertama :)
ohh begitu ya bunda rahmi. kalau begitu saya mulai olahraga seperti yg bunda sebutkan tadi di awal kehamilan 8 bulan saja yaa. terima kasih banyak ya bunda infonya. semoga saya juga bisa melahirkan normal dan lancar seperti bunda rahmi. Amin