dr aku mau tanya dnk . aku kan udh nikah 5 bln . tp kita ingin sekali memiliki momongan . ku minum folavit . sari kurma . dn slalu mkan alpukat . apa itu bgus dok ? trims
Untuk mempersiapkan kehamilan, maka nutrisi juga perlu di perhatikan, baik sekali jika Bunda meminum nutrisi pra kehamilan terutama mengandung asam folat dan zat besi. Vitamin E juga bisa membantu kesuburan, bisa Bunda dapatkan dari buah-buahan dan sayuran. Jangan lupa untuk menghitung masa subur Bunda ya.
Asumsi bila siklus haid teratur (28 hari) : Hari pertama mens dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1 Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid.
Bila siklus haid tidak teratur : Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya. Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur. Rumusnya: Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18 Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang – 11 Contoh suatu kasus: Seorang isteri mendapat haid dengan keadaan : siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya) Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid.