SITE STATUS
Jumlah Member :
253.403 member
user online :
4092 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

Diskusi Bersama Dokter

olah raga keras pasca caesar

New Topic :  
08-07-2014 12:38:28 ke: 1
Jumlah Posts : 70
Jumlah di-Like : belum ada like
dok saya atlet bela diri, kmarin 25 juni br mlahirkan scara caesar brapa lama wktu yg dpwrlukan agar sya smbuh total psca oprasi krna 6 bln dr skarang sya sdh harus ikut training cnter utk prtandingan. apakah memungkinkan utk ikt platihan trsbut? mohon pencerahanya dok, trima kasih...
   
08-07-2014 12:52:53 ke: 2
Jumlah Posts : 2513
Jumlah di-Like : 7

Dear Bunda,

Masing-masing individu dapat mengalami waktu penyembuhan yang berbeda, namun beristirahatlah selama 6 minggu pertama setelah operasi yang juga merupakan waktu untuk tubuh menjadi pulih dan menyembuh. Hindari aktifitas fisik seperti olahraga atau mengangkat beban bila masih terasa nyeri. Olahraga dapat diawali dengan melatih kekuatan panggul dengan cara yang sederhana dan dilakukan kapan saja seperti senam kegel untuk melatih otot dasar pelvis. Untuk melakukan olahraga yang lebih aktif seperti lari, aerobik ataupun bersepedah dapat dilakukan bila sudah kondisi Bunda sudah dinyatakan baik oleh dokter dan tidak beresiko terhadap luka bekas operasi (bekas operasi baik dan tidak ada peradangan), sudah tidak nyeri dan otot-otot sudah siap untuk olahraga (dimulai dari latihan olahraga ringan untuk mengencangkan otot bagian bawah dan otot perut serta membantu melatih elastisitas kulit di sekitar luka operasi). Bunda dapat berkonsultasi dengan fisioterapis ataupun personal trainer untuk melatih otot-otot perut dan panggul maupun tahap olahraga berikutnya bila dokter sudah menyatakan kondisi Bunda cukup sehat untuk beraktifitas tersebut.

   
08-07-2014 13:01:43 ke: 3
Jumlah Posts : 70
Jumlah di-Like : belum ada like
maaf bgaimana cara mlatih elastisitas kulit skitar lukanya dok? apa ada gerakan2 trtentu yg harus dlakukan? appakah nantinya stelah 6 blanan msh ada rsiko pda lukanya dok kl sy pake latihan?
   
08-07-2014 13:54:48 ke: 4
Jumlah Posts : 2513
Jumlah di-Like : 7

Bekas luka dapat sembuh dnegan baik, ketika Bunda beraktivitas maka kulit juga beradaptasi. Tida perlu khawatir, sewajarnya saja Bunda.

   
08-07-2014 14:38:51 ke: 5
Jumlah Posts : 70
Jumlah di-Like : belum ada like
ok dok trima kasih infonya :-) ....
   
 page  1   
atau login dengan Facebook Anda