dear bunda, ada yang punya pengalaman kegemukan saat hamil nggak ya? usia kandunganku 29w dan kata dokter berat badanku naiknya kebanyakan jadi harus diet. ada yang bisa sharing nggak pola makan diet saat hamil?
emank udh naik brp kilo bund? ak dlu naik 21kilo bund..sodaraku ad yg smpe naik 28kilo.. n normal aj bund.. stelah melahirkan juga bs kurus lagi kok..ak dh turun 15kilo skrg.. ^^ Semangat bund yg penting berat debay na yg diperhatiin..klo bsa jgn ampe kegedean ddlm bund..
emank udh naik brp kilo bund? ak dlu naik 21kilo bund..sodaraku ad yg smpe naik 28kilo.. n normal aj bund.. stelah melahirkan juga bs kurus lagi kok..ak dh turun 15kilo skrg.. ^^ Semangat bund yg penting berat debay na yg diperhatiin..klo bsa jgn ampe kegedean ddlm bund..
halo bund mua.. Uk q 26week bb q ud 10kg..bln t,akhr kmrn naek 4kg nan q tu bingung bund..q kq naek na drasts...tkte nant debay na gemuk..diet yg baek tu gmn bund??
total dr awal kehamilan berat badanku naik 12kg, bbj sekarang 1,5kg, kata dokterku trimester akhir perkembangannya cepat jadi harus dijaga sesuai tabel perkembangan kalau bener2 mau melahirkan normal. untuk sekarang aku juga coba mengurangi makanan manis dan karbohidrat, mungkin yang paling pengaruh makanan manis ya karena biasanya aku suka makan yang manis2 :) makasih bunda sharingnya :)) oia, turun 15kg setelah melahirkan gimana caranya? bunda asi eksklusif?
pkok na asupan gizi dri buah n sayuran harus tetep ya bund.. jgn dikurangi ^^ oy am madu n buah kurma juga aman bund.. iya bund asi eksklusif.. blm dtambah apapun.. skrg dh hmpir 4bulan.. selain it juga ak mnum nitric oxide aj bund buat nurunin.. gk pke diet bund.. krna debay perlu gizi dri aku..jd makan terus aje..hehe :D
kalo buah dan sayur sih pasti bun, soalnya selama hamil nggak doyan daging2an, ikan masih mau, ngirit dedenya :D makanya mertua sampe bingung doyannya sayur sama buah aja kok masih bisa kegendutan ^^; nitric oxide itu apa ya bun??
aris.. aman bund,malah sangat baik buat debay na.. tp ya jgn berlebih juga.. :D bunda stephani..hihi..ak dlu jg gitu..kurang mau daging,mual.. jd ikan2an deh.. nitric oxide itu dari produk dri glutera bund.. coba buka web na aj.. dsana ad keterangan na ttg itu www.glutera.com ak tkut jelasin lbh lanjut..ntar dihapus lgi am admin x_x