Bunda sering mengalami perut kembung?  Perut rasanya begah dan berasa mau muntah, badan juga rasanya gak enak. Coba cara alami ini yuk bunda buat ngobatin perut perut kembung :

• Gunakan minyak telon atau kayu putih

Saat kembung, kompres perut dengan air hangat, namun ada cara yang lebih praktis, bunda bisa mengusap minyak telon atau minyak kayu putih. Kalau yang mengalami anak bunda, bunda bisa memakai minyak telon yang hangatnya lebih ringan. Cari minyak telon yang aromanya lembut dan tidak terlalu menyengat. Kalau saya dan keluarga sih biasanya pake minyak telon Konicare.

• Minum jahe hangat

Jahe bisa memberi rasa hangat tanpa perih di perut. Bunda bisa membuat jahe hangat dengan cara yang mudah, caranya cuci bersih jahe, lalu kupas, memarkan dan campur jahe dengan air panas. Air jahe nya bisa bunda tambahkan dengan sedikit gula atau madu untuk menambah rasa.

• Kurangi makan makanan manis

Sebaiknya hentikan asupan makanan manis sementara waktu saat perut sedang kembung, agar rasa kembung berkurang. Jika masih tetap ingin makan yang manis-manis, makan saja buah-buahan segar seperti apel, pisang, atau jeruk yang rasanya tidak terlalu asam.

• Hindari susu dan kafein

Untuk sementara coba hindari dulu minum susu atau kafein saat perut terasa kembung, karena susu termasuk makanan yang sulit untuk dicerna bagi sebagian orang, sedangkan kopi sendiri dapat membuat perut makin kembung.

sumber

Kalau bunda cara alami nya apa? Share disini yah bun