Untuk bunda yang masih ragu minum susu ibu hamil, sepertinya harus baca artikel ini dulu, yuk disimak apa aja sih manfaatnya kalau kita minum susu saat hamil :

1. Nutrisi
Untuk nutrisi jelas ibu hamil berbeda dengan orang biasa karena saat hamil yang dibutuhkan bukan hanya buat bunda aja tapi buat si kecil dalam kandungan. Sistem sirkulasi darah ibu juga turut membantu menyalurkan nutrisi serta oksigen. Nah susu ibu hamil ini memiliki manfaat pemenuhan hingga 300 kalori yang dibutuhkan ibu hamil pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.

2. Kalsium
Pemenuhan kalsium yang dibutuhkan saat hamil yaitu 1000mg, dan ini disarankan terutama di 3 bulan pertama usia kehamilan. Nutrisi sebesar 1000 sampai 2000mg kalsium ini bisa didapatkan dengan mengkonsumsi 2 gelas per harinya.

3. Perlindungan tubuh
Secara alami tubuh saat hamil menyerap mineral dari makanan dan suplemen atau vitamin tambahan untuk mendapatkan asupan nutrisi kalsium yang cukup.

4. Massa berat tulang menurun
Saat hamil massa berat tulang menurun maka cenderung akan tergantikan dalam beberapa bulan setelah melahirkan. Hal ini dikahwatirkan dapat memicu terjadinya osteoporosis. Untuk menghindari hal ini, ibu hamil dianjurkan memenuhi nutrisi susu ibu hamil yang cukup.

Semoga artikel ini bermanfaat yah bunda. Salam sehat selalu

sumber : ibuhandal.com