dok, dari yg sering sya baca, posisi tdur miring ke kiri saat hamil itu lbh dianjrkan dripada hadap ke kanan, tapi saat usia khamilan sya msuk usia 6bulan, sya smakin tidak nyaman tidur hadap ke kiri, rsa panas di uluh hati smakin terbakar jika sya hdap kiri, tp berbeda jika sya hdap ke kanan, perut bsa lbih relaks.. juga pada dada (tepat di jantung) sya juga sering sakit saat sya mlkukan gerakan trtentu, tolong dibantu jawabannya dok, karena sya sudah sulit tidur dan sangat tidak nyaman. terimakasih
tidur dengan posisi yang Bunda anggap nyaman, tidur miring dan di antara dua lutut dapat diganjal dengan bantal agar nyaman.
Makan dengan porsi kecil dan lebih sering dari waktu makan biasanya, dapat membantu mengurangi rasa kembung dan iritasi lambung yang dikarenakan kenaikan asam lambung saat hamil.