Halo bunda, ada yang masih bingung gimana sih cara hitung masa subur, berikut ini aku kasih infonya yah.
Ada dua cara dalam perhitungan masa subur, bunda:
Menghitung masa subur teratur
Jika bunda siklus menstruasi nya teratur setiap 28 hari. Berarti hari pertama haid dihitung sebagai hari ke-1, jadi hari suburnya itu hari ke-12 sampai hari ke-16 dalam siklus haid tersebut. Misal nih bunda haidnya hari ini, tanggal 20 Februari, jadi hari ini dihitung hari ke-1, nah hari ke-12 nya tanggal 3 Maret, dan hari ke-16 tanggal 7 Maret. Jadi masa subur bunda itu terjadi di tanggal 3 Maret sampai tanggal 7 Maret.
Menghitung masa subur tidak teratur
Kalau gak teratur? tenang, nih tips nya bunda :
- Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan atau 6 siklus. Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.
- Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.
Rumusnya :
Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek dikurang 18
Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang dikurang 11
sumber
Misalnya bunda mengalami menstruasi dengan masa siklus terpendek 22 hari dan siklus terpanjang 30 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya)
Perhitungannya :
22 – 18 = 4, lalu 30 – 11 = 19
Jadi masa suburnya adalah mulai dari ke-4 hingga hari ke-19 dari hari pertama haid.
Contoh yah bunda : jika bunda haidnya hari ini, jadi hari ke-4 nya itu 23 Februari, dan hari ke-19 nya itu 10 Maret.
Semoga informasi dan tips nya dapat membantu bunda untuk segera mendapatkan momongan. Dan semoga bunda disini udah bisa peka kalau sudah menemukan tanda-tanda kehamilan karena sudah paham dengan masa subur bunda.