jangan aja bun.. ditahan.. sekarang mkn yg sehatsehat aja buat debaynya.. mending minum jus aja..jus strawbry,alpukat,mangga kan enak .. apa makan yogurtnya j.co seger juga..
klo bs hindari mnm soda yaaa bun...krn mengandung gas ntar asam lambung malah naik..klo emang pngn cukup menyantap seteguk aja...aq dr promil smp skrg ga brani mnm soda n mnm kopi...lbh senang mnm jus....
Minuman berkarbonasi (tidak hanya bersoda) mengandung kafein,bund.Efeknya sama bila kita mengkonsumsi teh/kopi.Kafein menghambat penyerapan zat besi,padahal zat besi ini sangat penting bagi perkembangan serta pertumbuhan janin.Lagipula,minuman bersoda seperti itu tinggi kalori,bund.Bikin bb naik drastis,padahal kandungannya sebagian besar gula,rawan diabetes
Boleh aja,bund.Cuman pernah baca susu kedelai kok kurang baik ya buat cowok atopun bumil yg lagi mengandung baby cowok.Cmiiw,karna kedelainya gak di fermentasi seperti pada tempe.Jus buah+yoghurt juga enak,bund.Malah untuk yg susah tidur,ampuh bgt minum yoghurt,bikin boboknya lbh nyenyak :)