SITE STATUS
Jumlah Member :
253.403 member
user online :
3221 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

Diskusi Bersama Apoteker

vitamin alora

New Topic :  
21-10-2013 13:16:21 ke: 1
Jumlah Posts : 4
Jumlah di-Like : belum ada like
mohon infonya donk....sy mitha usia kandungan 16W dksh vit.alora sm dokter tp sy gk bs minumnya,gk ketelen bau bgt ada alternatif vitamin yg lain gk y?yg gk bau kyk itu :( kesian debaynya ni gk dksh vitamin
   
26-10-2013 12:32:03 ke: 2
Jumlah Posts : 395
Jumlah di-Like : 4

Dear Bunda Uwie,

Selamat atas kehamilannya dan terima kasih atas pertanyaannya.

Vitamin Alora mengandung : Vitamin A 5000 iu, vitamin C 100 mg, vitamin D 100 iu, vitamin E 10 iu, vitamin K 85 mcg, thiamine 1.2 mg, riboflavin 1.2 mg, vitamin B6 2 mg, folic acid 800 mcg, vitamin B12 1.3 mcg, Ca 128 mcg, Fe 20 mg, phosphorus 100 mg, iodine 150 mcg, Mg 200 mg, Zn 20 mg, copper 1.5 mg, DHA 50 mg

Bunda bisa saja mengganti dengan viitamin lain, 

Berikut adalah vitamin yang diperlukan untuk Ibu hamil adalah :

1.     Vitamin A :

Membantu pertumbuhan tulang dan gigi

Penting untuk perkembangan organ janin

Dapatkan dalam hati, susu, telur, wortel, bayam, brokoli, kentang

2.     Vitamin D :

Membantu penggunaan kalsium dan fosfor

Membantu penguatan tulang dan gigi

Dapatkan dalam susu, lemak ikan dan sinar matahari

3.     Vitamin E

Membantu pembentukan dan penggunaan sel darah merah

Dapatkan dalam kacang-kacangan, minyak sayur, bayam

4.     Vitamin C

Merupakan antioxidant yang melindungi kerusakan jaringan

Membantu pertumbuhan tulang dan gigi

Dapatkan dalam strawberi, jeruk, pepaya dan mangga

5.     Vitamin B1 (Thiamin)

Menjaga kekuatan tubuh

Dapatkan dalam nasi, pasta, kacang-kacangan dan buah beri.

6.     Vitamin B2 (Riboflavin)

Menjaga energi dan kesehatan mata

Dapatkan dalam daging, ayam dan ikan

7.     Vitamin B3 (Niacin)

Membantu kesehatan pencernaan, kulit dan syaraf

Dapatkan dalam roti, daging, susu dan ikan

8.     Vitamin B6 (Piridoksin)

Membantu meredakan rasa mual

Membantu membentukan sel darah merah

Dapatkan dalam hati, ayam, kacang-kacangan, telur dan beras merah

9.     Asam Folat

Mencegah cacat lahir pada bayi pada syaraf tulang belakang dan otak

Mendukung kessehatan plasenta

Dapatkan pada jeruk, stroberi dan sayuran hijau.

10.  Kalsium

Membantu penguatan tulang dan gigi

Dapatkan dalam susu, yoghurt, keju dan roti

11.  Zat Besi

Mencegah anemia dan kelahiran prematur

Membantu membentukan hemoglobin

Mencegah kelahiran berat badan rendah

Dapatkan pada hati, oatmeal, dan bayam

12.  Zink

Membantu produksi insulin dan enzim

Dapatkan pada daging, ayam, kacang-kacangan dan susu

Demikian jawaban dari saya, semoga dapat membantu bunda.

Terima kasih

   
 page  1   
atau login dengan Facebook Anda