Wa'alaykumussalam bunda Vitria Sinaga Ipenk,
Senam hamil dapat dilakukan pada usia kehamilan 24 minggu, dengan catatan tidak mempunyai riwayat persalinan prematur, perdarahan, serta penyakit yang menyertai, sudah ada pemeriksaan yang dilakukan oleh dokter / bidan, dan dilakukan dibawah instruktur senam hamil. Untuk komunikasi dengan janin dapat dilakukan sejak awal kehamilan yaitu dengan cara memberikan sentuhan lembut penuh kasih sayang, pada saat usia kehamilan 25 minggu janin sudah dapat mendengar dan mengenali suara orang - orang terdekatnya, seperti ayah dan bundanya. Lakukanlah komunikasi meskipun hanya satu arah. Bernyanyi, membacakan cerita atau berbicara dengan janin dapat mendekatkan diri antara janin dengan ayah dan bundanya.