admin , dokter . aku mau tau , apa ada alternatif lain untuk ngejaga kandungan tetap sehat ? karena aku gak bisa minum obat dan kurang begitu suka sayur . takutnya kandunganku jd kurang sehat . alternatif lainnya apa ya ? apa ada makanan khusus yg bs jaga babynya ttp sehat & gizinya terpenuhi ? mksh :)
Dear Bunda, niatkan hati Bunda untuk merawat kandungan ini dengan baik. Sebenarnya, ketika tidak sedang mengandungpun, tubuh kita tetap harus mendapatkan asupan makanan yang sehat dan alami. Apabila Bunda kesulitan untuk meminum suplemen kehamilan dalam bentuk pil atau tablet, Bunda dapat juga mencari dalam bentuk minuman, yang biasanya di kenal juga dengan susu kehamilan. Pastikan kandungannya lengkap, ada asam folat, zat besi, kalsium dan multi vitamin lainnya. Namun tetap diingat bahwa suplemen merupakan asupan tambahan, sebagai asupan utama, makanlah bahan-bahan makanan alami yang bergizi, termasuk sayuran, buah-buahan dan sumber karbohidrat seperti nasi ataupun kentang secara seimbang.