share dong bun, bagi yang sudah berpengalaman atau ada info2..
usia kandunganku 8 bulan, kaki ku mulai bengkak, apa sih penyebabnya & ada cara cepat ga yang bikin kaki normal kembali seperti sebelumnya ?
bunda fitri...bunda coba kurangi konsumsi garamnya,hamil kmrin kakiku jga bngkak bun,smpe tk bisa jln,aqu cba kurangi konsumsi garamnya alhamdulilah kaki normal kembali..semoga bisa membantu ya bun.
Salam kenal bunda fitri,. Whaaaa....kita sama bund, kaki bengkak saat kehamilan memasuki trimester III , kbanyakan makan asin2 sih ya bund.. ?!! hehehe.. tp sy pny tips bund,lumayan mengurangi bengkak jg : 1. rendam kaki kita dgn air hangat di campur garam + jeruk nipis slma 10-15 menit,2. pijit kaki dgn baby oiL , 3. bikin ramuan buat dibasuh dikaki (beras direndam dl pke air, habis tuh ditumpuk pke kencur+garam dikit aja klo udh halus diksh air, tiap mlm/pagi di basuh kekaki,bkin angeet bund.. selamat mencoba yaah..
saat ini sy juga dah 8 bln lbh mau jalan ke 9 bulan jg mengalami kaki bengkak n menurut dokternya sich gara-2 kebanyakan jalan jd solusinya hrs istirahat total.
bunda lies :
ooh... ternyata garam sangat mempengaruhi yah.. waduh.. jadi kaya puasa mutih doong, mesti kurangin garem.. hihihi.
thx ya bun infonya.
bunda riska :
iya bun, aku suka bgt makan yg asin2 gitu, gurih.. hmmh.. ternyata itu membuat kaki kita bengkak yah.. bisa di coba tuh tips-nya. semoga saja membantu.
thx ya bun..
bunda jeli :
waktu sy konsul ke dokter, katanya karna posisi duduk/ tidur yang salah.
di kasih solusi sm dokter, kalo tidur kakinya di ganjal bantal atau guling biar posisi kaki lebih tinggi dari badan kita. trus kalo duduk kakinya ga boleh ngatung mesti nempel di ubin. ga boleh duduk dengan kaki terlipat. jadi posisi kaki juga mempengaruhi bun katanya.
sy udah coba ikutin saran dokter, memang sih sedikit sedikit aga berkurang bengkaknya tp belum full normal.
klo aq dl pas hamil 4bln dah bengkak, krn posisi duduk yg salah, kebetulan aq kerja. aq minumin aer kacang ijo slma 2 mgu, alhamdulilah akhrnya kempes............
bunda novi : salam kenal yah..
aku mulai bengkak di trimester III, sama bun, aku juga di bilanginnya karna posisi duduk & tidur yang salah.
aku ga di saranin minum apa2 bun cuma di suruh ganti posisi aja.
salam kenal jg ya fitri......
he eh sama dokterku dl g nyaranin minum apa2, cuman dminta sering2 melakukan senam ringan untuk kaki. lah aq dpt saran dr tmnku minum aer rebusan kacang ijo, aq minum 1x sehari aj g ush bnyk2, dan alhamdulilah g bengkak lg sampe hamil umur 9 bln......
BerikutTips mengatasi kaki bengkak saat hamil semoga bs bantu ya bunda2 :
Kurangi konsumsi garam
Jangan duduk atau berdiri terlalu lama agar peredaran darah tetap lancar
Istirahat teratur, sisihkan sedikit waktu anda minimal 15 menit dan biarkan tubuh anda dalam kondisi rileks.
Letakkan kaki diatas tumpukan bantal yang tinggi saat anda berbaring.
Waspadai keracunan kehamilan jika anda mengalami gejala kaki bengkak saat pagi hari dan peningkatan berat badan 1kg setiap minggu pada pertengahan kehamilan.
Agar kaki tetap cantik, bunda bisa merendam kaki di air hangat yang dicampur garam dan jeruk nipis, kemudian pijat menggunakan baby oil.
bunda ita :
waah serem amat kalo sampai keracunan kehamilan..
semoga aja itu ga terjadi terhadapku & bayiku.
sekarang aku lagi mengikuti beberapa tips dari dokter & dari bunda2 sekalian, alhmdllh sedikit2 berkurang, dan semoga saja dengan usaha yang terus menerus bengkaknya akan segera hilang & kakiku kembali seperti sebelumnya.
: 20
: belum ada like
