coba bunda buka www.wholesomebaby.com
Waktu hari pertama anak saya MPASI, saya cuma kasih bubur nasi setengah sendok teh yang saya campur ASI. Sampai umur 6 bulan 1 minggu, porsinya sama, dan hanya diberi ketika makan siang saja. Cuma hari ke 3 udah beda menunya. Puree jagung (tetap campur ASI). Setiap 3 hari ganti menu.
6 bulan 2 minggu, porsinya dobel. Dan naik terus setiap 2 minggu. Umur 8 bulan baru makan 2 kali sehari.
Menunya untuk umur 6-7 bulan masih gampang kok bund.
Serba puree: kentang, jagung, ubi, mangga, wortel, brokoli, pisang, dsb yang semuanya dicampur ASI. Jadi dia mau nerima secara ada rasa ASI-nya.
Masuk usia 7 bulan, mulai variatif. Puree dengan 2 3 macam: jagung+brokoli, kentang+bayam, dsb...
Tapi untuk bayam, jangan diblender ya, bund. Diiris tipis2 saja. Sayang seratnya bisa hancur kalo diblender.
Masuk usia 9 bulan, baru nasi tim atau bubur nasi. Dan makan juga udah 3 kali sehari.
Bubur nasi+tempe+bayam
Bubur nasi+tahu+brokoli
Bubur nasi merah+salmon+wortel
Oatmeal+pisang+susu
Dsb, dsb...
Kalo bunda sibuk, bunda bisa menyimpan puree di freezer, caranya bisa bunda lihat di website tersebut.