Sharing dong bunda2 semua,
Ini kehamilan pertamaku. aq mw nanya neh. Emang klo lagi hamil tuh bawaannya lapar aja ya??, selain takut gemuk, aq jg gak suka klo gak sesuai wktu makan biasanya. Tp perut rasanya jd kembung n gak nyaman klo gak makan. gmana ya solusinya bunda2 semua.
bunda edelweis,,,
kehamilan pada minggu2 awal memang gitu bun,,,
aku juga dulu sering lapar,,, pokoknya maunya makan terus,, apa aja bisa masuk,,,
ga papa kok bun,,, saat ini memang kita butuh asupan nutrisi yang lebih,, karena tubuh kita bukan hanya untuk satu orang tapi ada satu lagi dirahim yang terus berkembang,,,
kita juga butuh stamina yang kuat dari makanan yang bergizi,, agar kita tidak mudah terserang penyakit,,, karena ibu hamil ga boleh sembarangan minum obat bun,,,
selagi bunda masih sangat bernafsu dengan yang namanya makan,,,,
makan aja bun,,,
karena nanti saat masuk minggu ke 7 kemungkinan bunda akan mulai mengalami mual dan muntah,,, yang menyebabkan ga nafsu makan,,,
pengalamanku gitu bun,,, udah mau masuk 3 bulan kehamilan tapi BB aku ga nambah bun,,, karena aku mual dan muntah,,, padahal minggu2 awal kehamilan aku doyan banget sama makan,,,
baru sekarang udah mulai enakan makan,,, walau kadang2 akan keluar lagi,,,,
tetep makan yach bun,,, ga perlu takut gemuk,,, karena kita bukan makan-makanan berlemak,,
tapi makanan 4 sehat 5 sempurna,,,,
betul, jangan takut gemuk. toh setelah melahirkan BB bisa kembali normal. makan sedikit tapi sering bisa jadi solusi, kalo makan benyak sekaligus memang kadang bikin perut gak nyaman...
aq juga lagi trimester pertama niech,...
aq tiap hari harus sedia cemilan.... seperti Buah2 an.... bikuti gandum,,, and cemilan lainnya... yang baik buat bumil and janin nya...
jadi... sekarang yang bunda pikirkan adalah....
jangan takut gemuk.... dengan cara kontrol makanan,,,
sekarang ada janin di rahim qt yang juga butuh asupan gizi....
aq tu kalo udah lper dikit... langsung pusing... and mual...
jadi harus segera di kasih makan,,,
hehehhee.. maklumlah,,, klo perut laper... kepala pusing,,,
mau kerja jadi ndak fokus....
makasih ya bunda2 semua, memang bener jg sih bunda annie, bkn jg makan2an yg berlemak yg dimakan.
bunda sierumbeureum, begitu ya bun, cos bnyk ibu2 yg stelah melahirkan malah badannya makin melar . semoga gak bwtku ya bun.
ya deh bunda nisa, aq akn ikut bunda untuk nyediain cemilan sehat. sebenernya aq lom periksa ke dokter , br besok mw periksa, jd lom tw uda brp minggu atau brp bulan. aq hanya test pack hari kamis kmaren n positif. tp sptnya uda jalan 2 bulan.
salam bunda2 semuaaa....kalo aku dlu sama kyk bunda edelweis laperrrr trs bawaany tpi klo udh makan trs keluar lagy deh.....jdnya pengganti nasi cuma makan buah aja....trimester pertama ujian terbesarr deh...
sekarang aku udh trimester 3 bawaan laperr trs mash ada...malah klo nggak lngsung makan jd muaal krna perut masih kosong....trs asam lambung juga jd meningkat karna produksi asam saat hamil sangat tinggi....di usahakn deh makan sesuatu walaupun gak nafsu makan....
saya masuk kehamilan 9minggu merasakan laper yang sangat sangat tidak biasa....sampai sampai suami geleng geleng kepala ngeliatnya tiap 1-2 jam pasti uda laper,bingungnya saya itu kalo uda laper susah cari makanan,krn gak suka makan sayur dan kalo daging gak bisa banyak bisa eneg yang bisa banyak hanya buah buahan tapiii kalo uda makan buah yang banyakk uda kenyang ,gak lama,hmmm BAB oooooo tidak apa yang g makan bikin kenyang keluar lagii akibatnya pusing lagi mo makan apa hahahah setiap hari bingung d kalo soal makanan,coz saya kerja dan gak suka makan biskuit...terlalu banyak milih sih tapi cuma buah aja bisa makan buanyakkk apalagi rujakk heheheh tiap hari bisa makan heheheh,syukurnya saya gak ngalami muntah parah hanya mual tapi itupun jarang jarang banget jadi mash bisa mam banyakkk dan skr ini saya lagi ada masalahh lidah saya hambar huhuhuhu mau makan apapaun rasanya gak enakk...yg enak kalo masakannya banyak bumbu nya seperti ayam rica rica yg pedas hmmm itu enak bgt tapi kalo yg lain yg dimasak biasa smuanya gak enak dilidah jatuhnya hambar gak enak huhuhu
ada gak yah para ibu ngalami lidah yg hambar??solusinya gmn nih???
jadi teringat waktu trisemester pertama.. memang lapar itu ga bisa di cegah.. mual dan muntah pada trisemester pertama juga ga bisa di cegah.. jadi berat bdan ga naik waktu trisemester awal ga apa (kata dokter ya.. ) asal ada yang masuk aja makanannya..
bunda pernah ga tengah malem kerasa laper banget? aku pernah bunda, tapi aku tahan.. hihihihi.. bukannya apa sih tapi karena paginya abis dapet inbox dari IB yang isinya seperti ini :
Minggu ke 10 kehamilan, bunda akan lebih merasakan peningkatan nafsu makan bunda, bahkan terkadang bunda terbangun tengah malam karena bunda ingin mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu. Beberapa wanita bahkan merasakan adanya dorongan untuk terus menerus makan.
Bunda tentu tidak menginginkan bentuk tubuh bunda menjadi sangat membesar karena memanjakan keinginan besar untuk terus makan atau ngemil, maka kita perlu mensiasati untuk mengurangi asupan yang berlebihan akibat peningkatan pada nafsu makan sehingga perlu disiasati dengan hal-hal sebagai berikut;
1. Memulailah untuk mengganti cemilan tinggi lemak dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan serat
dan vitamin seperti apel, jeruk, mangga, strawberry;
2. Minumlah susu sebagai tambahan kalsium buat bayi bunda;
3. Kurangi cemilan yang tinggi lemak dan kalori tapi sedikit nutrisi atau makanan yang berminyak seperti gorengan;
4. Banyaklah minum air putih dan kurangi minuman yang mengandung gula tinggi untuk menghindari tingginya kadar gula
dalam darah. Apabila bunda sedang berjalan-jalan dipanas terik bunda boleh meminum air dingin tetapi diusahakan
mengkonsumsi air putih bukan air minum kemasan dingin yang mengandung kadar gula cukup tinggi;
5. Mengkonsumsi karbohidrat kompleks yang biasanya terdapat pada beras merah, roti gandum.
Karena pada dasarnya aku sudah Over Weight sebelum hamil.. jadi aku kurangi ngemil malem.. setelah aku tahan seperti itu, besok malamnya aku ga kerasa laper lagi lho.. mungkin si Baby tahu kali ya perasaan bundanya..
tapi begitu lepas sholat subuh, paginya, aku langsung ngemil bun..
Aku hamil 4 bulan cuma naek 3 kg bun.. ini sudah hampir jalan 5 bln baru nambah 0.5kg lagi.. tapi Alhamdulillah si Baby sehat, aktif dan beratnya agak gedean malah dari seharusnya..
Selama kehamilan ini aku memang masih mengurangi karbo.. kalau maem masih dengan sedikit nasi tapi lauk dan buah terlahap habis... (kemaruk ga ya? )
Happy pregnant bunda..
Sorry ya ngocehnya kepanjangan..
: 10
: belum ada like
. semoga gak bwtku ya bun.
, br besok mw periksa, jd lom tw uda brp minggu atau brp bulan. aq hanya test pack hari kamis kmaren n positif. tp sptnya uda jalan 2 bulan.
