SITE STATUS
Jumlah Member :
253.403 member
user online :
4234 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

Kehamilan

bagi pengalamn dong kenaikan berat badan ibu hamil...biar ga takut obesitas...

New Topic :  
01-04-2011 14:46:02 ke: 1
Jumlah Posts : 11
Jumlah di-Like : 2
aku hamil 34wk tp berat badanku naik smpe 22kg...gmn doong...aku takut kegemukan..tp kalo ga makan aku pnya sakit maaq..jd kalo laper..makan...laper..makan gt dech...bunda disini gmn pengalamannya? share bareng yah...makasih...
   
01-04-2011 15:35:05 ke: 2
Jumlah Posts : 112
Jumlah di-Like : 9

gizi-seimbang-bagi-ibu-hamils1 Namun sebelumnya perlu diketahui dan diingat, kenaikan berat badan ibu hamil selama kehamilan seperti terilihat pada gambar diatas, berkisar atau berada pada 12.500 gram, (atau 12.5 kg) kisaran berat badan ini dibagi dalam dua komponen besar yaitu komponen janin (janin, plasenta dan cairan amnion) dan Komponen ibu (uterus, payudarah, darah, cairan extraseluler dan lemak). Komponen janin harus dijaga konsistensinya agar janin dapat tumbuh dengan normal, tentunya komponen janin ini tergantung dari Komponen Ibu, untuk komponen ibu semuanya tergantung dari status berat badan (BB) dan tinggi badannya (TB) sang ibu, jadi  status BB dan TB ibu inilah yang menjadi dasar untuk dapat menghitung berat badan idealnya, sekaligus juga sebagai indikator pertumbuhan berat badan janin.

Berat badan ideal ibu hamil sebenarnya tidak ada rumusnya, tetapi rumusannya bisa dibuat yaitu dengan dasar penambahan berat ibu hamil tiap minggunya yang dikemukakan oleh para ahli berkisar antara 350-400 gram, kemudian berat badan yang ideal untuk seseorang agar dapat menopang beraktifitas normal yaitu dengan melihat berat badan yang sesuai dengan tinggi badan sebelum hamil, serta umur kehamilan sehingga rumusnya dapat dibuat. Dengan berbekal beberapa rumus ideal tentang berat badan, saya (penulis) dapat kembangkan menjadi rumus berat badan ideal untuk ibu hamil yaitu sebagai berikut :

Rumus Berat Badan Ideal Ibu HamilDimana penjelasannya adalah

  • BBIH  adalah  Berat Badan Ideal Ibu Hamil yang akan dicari.
  • BBI = ( TB – 110) jika TB diatas 160 cm
    • (TB – 105 ) jika TB dibawah 160 cm.
    • Berat badan ideal ini merupakan pengembangan dari (TB-100) oleh Broca untuk orang Eropa dan disesuaikan olehKatsura untuk orang Indonesia.
  • UH  adalah  Umur kehamilan dalam minggu,
    • Diambil perminggu agar kontrol faktor resiko penambahan berat badan dapat dengan dini diketahui.
  • 0.35  adalah Tambahan berat badan kg per minggunya 350-400 gram diambil nilai terendah 350 gram atau 0.35 kg
    • Dasarnya  diambil nilai terendah adalah penambahan berat badan lebih ditekankan pada kualitas (mutu) bukan pada kuantitas (banyaknya
To all bunda yg baca artikel ini maaf beribu maaf y klo gambarnya agak porno dikit, smg bermanfaat.............
   
01-04-2011 16:32:58 ke: 3
Jumlah Posts : 12
Jumlah di-Like : belum ada like
Buat Bunda Kansha..

Jangan terlalu khawtir ya,
Apalagi kalo punya maag, yang pentingkan kesehatan kita n si baby lho.

Coba sedikit-sedikit ganti porsi makanan kahrbohidratnya dengan buah dan sayur, juga untuk ayam n daging bisa diganti ikan yang lemaknya relatif rendah..

Tenang aja bun, aku ajasekarang 23w naik 12 kilo. Tapi sama obgynya masi disuru ditambahin makannya.

Temenku yang baru lahiran dia naeknnya 29kilo lho.Tapi katanya dengan menyusui dan mengurus anak bisa turun signifikan...

Yang harus diperhatikan adalah jang terlalu banyak amkan makanan dengan gula tinggi/manis, karena bisa memicu diabetes masa kehamilan.


Makan banyak bun, tapi sehat...:)
   
01-04-2011 23:48:18 ke: 4
Jumlah Posts : 53
Jumlah di-Like : belum ada like
Bundaa khansaa.. Jangan terlalu dipikirin, tar malah jd stress lho. Segitu mah masi normal kog. Boleh makan melulu, tapi porsinya dikurangin. Kalo ga di akalin dengan makan buah, bubur kacang ijo, ato biskuit.. Aku juga gitu, kalo diturutin, bisa makan 20x sehari aku! Abis tiap jam laper. Dedenya sih super aktif, jadi ngabisin byk energi. Hehe. Hmmm.. Aku uda masuk 26week. Bb ku sekarang 56kg. Bb sebelum hamil 44kg. Jadi naek 12kg. Tapi bb normalku sebenernya 50kg-52kg sih. cuma pas beberapa bulan sebelum hamil sempet stress berat, terus jadi kurus deh! Hehe. Pokoknya buat bunda khansaa, jangan ampe perut kosong deh! Kasian si kecil, tar dia ngamuk2. Soalnya dedeku aja, kalo perut dibiarin keroncongan, langsung deh dia jumpalitan plus nendang2 mpe aku nyerah hahaha
   
03-04-2011 08:53:14 ke: 5
Jumlah Posts : 112
Jumlah di-Like : 9
To all bunda yg join dsini: G usah khawatir dg kenaikan BB selama hamil bund, btl bgt kt bunda Hanisha dan reveelantha tuch, yg penting selama kehamilan kt atur pola mkn kt aja bund, jgn terlalu banyak makan makanan yg terlalu manis dan asin, yach ... wlpn terkadang ibu hamil suka mkn yg manis2 tp agak dkurangi aja jgn dihindari, tktnya ntar kt mlh kena diabetes. Keep contact y bund ....
   
05-04-2011 10:15:15 ke: 6
Jumlah Posts : 592
Jumlah di-Like : 3
Halo smua bunda, biar tetep kelihatan langsing alias ga jadi gemuk saat hamil (kec perutnya), sehat tanpa kram dan bengkak2, bisa dicoba trik ini:

Minum air putih yang banyak

Jangan lupa gerak badan apalagi kalo konsumsi kita kebanyakan garam dan atau gula, soalnya garam dan gula menumpuk di tubuh dan menjadi lemak di masa hamil ini

Jalan kaki sering2, jangan kebanyakan duduk, kalo bisa pakai kaus kaki atau stoking

Kalo tidur, kaki diganjal bantal dan jangan tidur telentang atau telungkup, kalo bisa miring ke sisi kiri, biar aliran oksigen dan darah ke si baby lancar. Kaki diganjal biar ga gampang kram, lebih nyaman juga.

Itu sih pengalaman saya, sampe 28 minggu ini konon masih kelihatan ga hamil kalo dari belakang, cuma lingkar pinggang aja udah berubah dari 4 jengkal jadi 5 jengkal, berat naik 8 kg :)) silahkan kalo mau menambahkan, happy pregnant ya bun2.
   
13-04-2011 09:34:22 ke: 7
Jumlah Posts : 30
Jumlah di-Like : belum ada like
Hallo bunda... ikut sharing ya...
BBku naik 7kg, skr udah 25 minggu... dari hasil usg, ukuran baby ku lebih besar 2 minggu dari usianya... yg penting ibu & bayinya sehat bun...
Dari awal hamil, kata dok kandunganku aku disuruh kurangi mkn asin, manis. juga ga boleh mkn daging ayam, krn katanya ga baik buat baby...hrs tetep jaga makan krn sebelum hamil aku udah kelebihan BB..
Klo mau ngemil, aku mkn buah... dan banyakin minum air putih (aku bisa minum ampe 15gelas sehari... hehehe)
   
13-04-2011 10:37:37 ke: 8
Jumlah Posts : 516
Jumlah di-Like : 7
Hehe...iya betul skali kata bunda wise.....buat bun-bun yg BB nya nambah byk gak usah khawatir...porsinya dikurangi aja....mungkin gizi/kalori dlm makanan bunda terlalu byk mengandung lemak n karbo...dikurangi aja bun....
Alhamdulillah di usia kehamilan 32 w ini aq br nambah 11 kg..
makan sehari tetep 3x dgn porsi yg standart aja...cm ngemilnya yg byk sehari bisa 5 roti, buah, biskuit, susu sehari 1x.
@bunda wise: sama bun...sy jg spt gak kliatan hamil...alias msh langsing emang dsr sblm hamil aq kan kurus...skrng jd ideal dehhh hehehe ...pipi gak tembem sama skali...yg kliatan gendut cm perut n pinggul doank lebih gede gitu...jd sexy hohooho...

yang penting baby sehat n normal udah alhamdulillah....jd gak perlu deh mikir2 masalah BB..ntar jd stres lho bun...^_^ Happy Pregnant
   
13-04-2011 11:18:14 ke: 9
Jumlah Posts : 14
Jumlah di-Like : belum ada like
Hai bunda semuanya ikutan share ya..
usia kandungan saya sekarang 30w dan masih aktif bekerja, selama ini saya berusaha menjaga pola makan saya dan menghindari asin tapi bentuk kaki dan tangan selalu terlihat bengkak, ada solusinya g bun..??
   
14-04-2011 13:38:47 ke: 10
Jumlah Posts : 56
Jumlah di-Like : 2
salam kenal bunda2

ikutan sharing, skr aku 34w, berat badan baru naek 7kg, ga banyak emang tpi berat baby ku udah 2kg lebih dikiiiit, menurut dokter perkembangan baby-nya bagus, berat badannya normal, tekanan darah ku juga normal.
pola makan standar 3x sehari, kadang2 4x sehari, cuma tiap 2 jam sekali emang musti ada makanan yg masuk, entah ngemil roti, kue2, coklat, es krim or buah2an, susu/yougurt. jangan lupa air putihnya dibanyakin...

Yang penting perkembangan baby-nya baik2 aja mom, tekanan darah mom juga baik, pastinya selalu konsultasi rutin ke dokter, klo kenaikan berat badan terlalu drastis dibanding bulan sebelumnya, dokter biasanya nyuruh cek gula darah...

buat mom nurtea, tekanan darah gmna mom? normal ga? coba jangan terlalu banyak jalan2 or jangan terlalu lama diri or duduk mom, trus klo duduk, kakinya dilurusin... sama ikutan senam hamil mom, ada gerakan yg bisa ngurangin bengkak di kaki...

semoga membantu
   
 page  1  2 Next
atau login dengan Facebook Anda