baiknya sih dari awal hamil udh ikut senam hamil,
senam hamil sangat bermanfaat
selain utk mempermudah kelahiran juga utk melancarkan aliran darah,
jadi bisa mengurangi keluhan2 saat hamil, seperti kram, pusing2, dkk..
saya sendiri mulai senam hamil pas hamil 24 minggu sampe mau lahiran,
alhamdulillah gada kendala apa2 sampe lahiran,
badan seger, luwes, dan lahiran lancar :)
wah jd musti ikut senam hamil mulai skr y bun ...
soalnya kmr mau daftar masih ragu, apakah ud perlu senam hamil wkt umur kandungan q yg skr,ato wkt umur kandungan sudah mulai besar hehehe ....
senam hamil gag perlu mahal. cukup rajin jalan2 pagi n olahraga ringan ajah. pkerjaan rmh tangga jg bs jd sarana olga, cntohnya ngepel. tp ngepelnya ala inem pelayan sexi gt..., nungging2 smbl gosok2 lantai, xixixii
kata org2 tua dl, ntu bisa melatih pernafasan n bikin posisi bebi gmpg dikeluarin pas melahirkan nanti...
selamat mencoba para calon bundaa.. (trmasuk aq sndri)
ikuta ya bun.....
mau nanya nih... kalo senam hamil dilakukan sendiri dgn melihat kaset CD senam hamil boleh nggak sih??? b'bahaya nggak senam hamil tanpa instruktur???
RALAT: kemarin sy hbs konsultasi dgn dokter kandungan saya...katanya senam hamil sebaiknya dilakukan mulai usia 7 bulan...jalan kaki pun jg dilakukan di usia mulai 7 bulan....sempet dulu sy jalan kaki rutin usia 18w...tp dokter melarang..lalu sy hentikan...krn klo dilakukan sejak usia kandungan msh muda...dikhawatirkan bayi cepat lahir (prematur)....Thanx
Kalo dokter kandungan saya nyaraninnya sih setelah kehamilan 30 minggu. Di bawah 30 minggu beliau ga nerima... Hmmm mungkin takutnya lahirnya kecepetan kali ya?
*ga tau juga sih alesannya *
kl dokter kandungan aku malah blg gpp olah raga bun, selama g ad gerakan ngeden2 dan jgn sampai kecapeann juga gerakan hrz bersifat low impact (tidak gerakan yg berupa benturan2 ky lompat2 gtu). dan aku udh mulai olah raga sejak usia kadungan 4bln. krn kbetulan dr sebelum hamil aku udah sering olah raga..
: 73
: belum ada like
