Saya perempuan usia 22 th..baru menikah 2 bln yg lalu,,I baru aja terlambat di bulan ini n dicek ke dokter positif hamil..mau tanya makanan apa aja yg baik i kondumsi untuk usia kandungan muda, supaya janin di perutku bisa optimal perkembangan otak n fisiknya...
makanan yang baik untuk awal hamil itu yang mengandung asam folat, zat besi, dan kalsium...
misalnya kacang2an, sayuran hijau, dkk..
kacang tanah rebus juga bisa mengurangi rasa mual (sudah saya buktikan sendiri :P)
tapi hati2 untuk bumil jangan terlalu banyak konsumsi vitamin A, soalnya saya baru baca artikel dari dr. spesialis THT yang menyebutkan konsumsi vitamin A yang berlebihan saat hamil bisa mengakibatkan kelainan pada telinga janin...
makanan yang mengandung vitamin A yang sangat tinggi misalnya hati bebek..
tapi wallahu'alam ya bun...
yang penting sih selama hamil konsumsi makanan dan minuman yang seimbang, jangan kekurangan dan jangan pula berlebihan...
vitamin dari dokter jg jangan lupa diminum :)
semoga membantu..
mungkin ada tambahan dari bunda lainnya...
makan yang paling penting yang bergizi dan bersih! ingat apa yang kita makan, di situlah untuk si buah hati juga, sering makan ikan biar pintar. kalau memungkinkan banyak makan salmon
salam kenal bunda masalah perut yg bsr g ush dpkirin bunda sy juga sprti itu kt dokter lemak perutnya tebal...haha trus klu khamilan yg ke2 emg kbanyakan gitu bunda
: 1
: belum ada like
