kalo resep jaman nenek moyang, makan daun katu yang direbus. Sekarang sudah ada pil ekstrak daun katu, bisa dibeli di apotik. Yang penting sih rileks dan positive thinking, itu bisa sangat membantu kelancaran ASI. Hindari juga makanan ber MSG, karena katanya bisa mengurangi produksi ASI. maaf ya kalo ada yang keliru... ^^
banyak sedikitnya asi base on kebutuhan bayi.
semakin banyak / sering bayi di beri asi maka akan semakin banyak jumlah asi.
selama mas menyusui kita juga harus memperhatikan makanan2 yang kita makan
harus makanan yang bergizi.
karena apa yang kita makan juga untuk bayi.
tidak boleh ada kata malas untuk makan,
meskipun tiap 2 jam makan+diselingi ngemil
gpp kok karena klo kita tidak makan tidak ada nutrisi di ASI & payudara
tidak cepat terisi kembali.
istirahat yang cukup, hati yang gembira, jangan lupa sebelum menyusui harus minum dulu.
dan setelah menyusui juga minum.
atau jika bunda sempat
pompa aja simpan di botol penyimpanan asi
di berikan tanggal dan jam sebagai penanda.
maka bunda bisa terus memberi asi exclusive
saya juga setuju dengan para mom's diatas.yg paling dasar adalah niat.kalo niat kita menyusui secara exclusive,otomatis ASI akan lancar.
sampai usia anak saya yg hampir 2 tahun ini,saya masih menyusui[walau sekarang frekuensi menyusu sudah jarang.1 hari paling hanya 2 kali menyusu ASI].skrg saya lg menyapih anak saya secara alami.dengan cara setiap dia minta menyusu ASI,saya mengalihkan dengan memberikan susu botol[untungnya dia mau].
pengalaman aku dulu asi saya susah keluar di hari-hari pertama. tetapi dengan berbekal niat, iman, doa, usaha dan tanya sana sini, akhirnya puji tuhan, aku diberikan asi yang melimpah.
hari pertama, asi ga keluar. hari kedua juga belum. agak aneh lho, pihak rumah sakit ga ada yang memberikan tips-tips buat aku. akhirnya aku pulang deh di hari kedua. terus di sore hari kedua, payu dara aku dipijat sama mertua dan ipar aku yang sudah berpengalaman. waduh sakitnya bukan main. dipijat, terus dikompres air panas dan air dingin bergantian, sambil dibantu pompa. hasilnya keluar sedikit kolestrum dan langsung diberikan pada bayiku yang dari hari pertama belum dapat kolestrum dan asi.
saat itu sampai beberapa hari, asi yang dihasilkan juga belum terlalu lancar. sehingga proses pijat payu dara, kompres air panas dan air dingin dilakukan selama kurang beberapa hari. (tips ini untuk bunda-bunda yang asinya belum keluar di hari pertama ya. jangan menyerah!)
yang ga kalah penting ada nutrisi yang masuk. setiap hari saya dibuatkan jus buah segelas besar. bergantian, alpuket, melon, jeruk. minum susu menyusui pagi dan malam. minum teh manis segelas (cafein kandungan teh ada khasiat menjaga bayi tidak step jika panas tinggi). pokoknya banyak minum air putih deh. sampai pisnya ga kehitung sering banget. tapi yang paling ngaruh sih minum air dengan konsentrasi oksigen cair. wah itu ngaruh banget. diminum setiap hari. suamiku tidak mengijinkan saya makan obat-obatan. jadi makannya bergizi deh, ikan, terutama makanan yang berkuah.
hasilnya asinya lancar dan melimpah.
tapi ga cukup sampai disitu. supaya terus produksi asi terus terangsang, setiap berapa lama sekali, setelah bayiku puas menyusui, aku memompa payudaraku. garis bawahi ya bunda, hisapan bayi itu merangsang produksi asi, bahkan sekalipun payudara sudah dipompa. ada ibu bidan saudaraku yang mengatakan jangan sering dipompa, nantinya bisa menghambat produksi asi. tetapi, tanpa mengurangi rasa hormatku pada saudaraku tersebut, ternyata yang terpenting adalah tehniknya, kapan, bagaimana dan pengaturannya.
semoga bisa jadi berkat ya untuk para bunda yang sedang berjuang untuk menghasilkan asi.
: 187
: 4
