Bun seblmnya aku mau sharing yah,banyk info tntng NILAI KANDUNGAN GIZI IKAN teradap ibu hamil(bumil).saya juga suka mengkonsumsi smua jenis ikan n aneka seafood lainya..meskipun tdk terlalu sering,tapi trnyta ada bbrpa jenis ikan n seafood yg tdk boleh dikonsum berlebihan saat hamil....
Bun bisa d'share g:
1.jenis seafood yg tdk boleh d'konsum berlebihan???
2.jenis ikan yg tdk boleh d'kansum??
hallo juga bunda, salam kenal ya...
kalo saya sejak hamil ini gak pernah lagi mengonsumsi jenis kerang trus jenis ikan laut yang gak boleh dikonsumsi setau saya yang kulitnya cerah (berkilau) karena ikan jenis ini mengandung mercury yang cukup tinggi sehingga membahayakan janin...
saya lebih prefer ikan air tawar aja bund, ikan bersisik ternyata lebih aman untuk bumil.
itu info yang pernah saya baca bund, semoga bermanfaat
^_^
kalau menurut saya jangan makan seafood dulu ya Bun...
terutama cumi & kerang ...
& kalau untuk ikan lebih baik mengkonsumsi Ikan air tawa sepert Lele & Ikan Mas..
Lele kandungan kalsiumnya tinggi lho Bun.....harganya juga murah...
Biar tidak bosan...bisa variasi ..misalnya hari ini lele, besok ikan mas kemudian besoknya lagi ikan bawal (air tawar) ...