Alhamdulillah, saya tengah mengandung anak pertama dengan umur 5 bulan kurang 1 minggu. Saya seorang sekretaris di sebuah perusahaan listrik. Keseharian saya duduk di depan notebook, kemudian pulang jam 5 sore. Setelah makan malam sekitar jam 8an saya langsung tidur.
Yang saya tanyakan, apakah wajar bila saya sakit pinggang yang disertai rasa mual yang hebat dan tidak tertahankan? Apakah pekerjaan saya berpengaruh pada kehamilan saya.
Tolong saya ya Bun... Karena saya khawatir sekali.
saya juga sedang mengandung anak pertama baru 13 minggu sih.. tapi juga seperti bunda riesa, pinggang saya juga sering terasa nyeri.. bahkan ketika ingin membalik badan saat tidur nyeri nya lebih terasa... saya juga sering berlama2 duduk didepan PC, namun akhir2 ini porsinya sudah saya kurangi..
untuk bunda yang sudah berpengalaman mohon pencerahannya ya...
Aku juga lagi hamil anak pertamaku. Sudah jln 8bln. Aku juga tiap hari kerjanya di depan komputer (alias duduk sampe berjam-jam). Huh,pinggang rasanya pegel bgt klo tiba2 berdiri/bergerak. Terus aku konsultasikan ke Dsog ku. Katanya karena aku kurang gerak (terlalu banyak duduk) yg mengakibatkan peredaran darah menjadi tidak lancar.
Nah,sekarang aku jadi rajin dah tuh mondar-mandir wlw lagi kerja. Yah,pasti atasan maklumlah kita kan lagi hamil harus banyak gerak. Klo kita kurang gerak alhasil pinggang jadi sakit dan kaki bengkak. Betul ga?
salam kenal bunda semua,ak Nita ak juga lagi hamil anak pertama sekarang lagi hamil mau jalan 7bulan apa yg dikatakan bunda putri itu benar,ak juga sering mengalami seperti itu,itu biasa dialami ibu hamil,biasanya klo lg hamil mlz bgt untuk melakukan aktifitas enaknya tidur aja.tapi kan baby kita juga butuh gerak,agar peredaran darah kita lancar,klo bisa sebelum berangkat k kantor kita jalan2 dulu sama suami,klo perlu suami kita yg support kita,emang sich klo lagi hamil malez untuk jalan tapikan demi buah hati kita betul...betul....betul.tetep semangat bunda untuk melakukan olah raga walaupun hanya sebentar aja,setelah olah raga badan kita enak bgt bunda.
itu aja info shering dari ak salam kenal dari bunda NIta
Q jg sering sakit pinggang, ini jg kehamilan pertamaku gi jalan hampir 6bln, tapi udah 2x ini kaki q klo malem kram sakit banget pas betisnya, kira2 kenapa yah bun??? waktu seminggu yang lalu kaki sebelah kiri tadi malem sebelah kanan pas gi tidur malem......mau balik badan sakit bgt gak bisa ampe teriak bangunin suamiku. Apakah karna tidurnya salah yah bunda (gara2 tidur terlentang) ampe skrg msh terasa bgt sakitnya dikaki buat jalan. hufff ....
Trims udah mau sharing ya. Bunda Rianita, alhamdulillah sekrang sakitnya udah berkurang. Karena tiap hari aq memaksakan jalan2 bareng suami. Memang benar, support dari suami amat sangat dibutuhkan.
Bunda rinree, awalnya juga aq kaya gitu sampai merambat ke sakit pinggang. Yang diomongin bunda Nima, Bunda Putri sama bunda Rianita bener smua. Makanya, yuk kita maksain jalan2 bareng baby, biar dua2 nya fresh gitu...
buat para bumil yang kerja dg porsi duduknya banyak, usahain deh jgn kelamaan duduk. pngalamanku waktu hamil, tiap jam aku bangkit dari kursi & sekedar jalan2 di kntr skitar 5-10 menit. kalo dah kelupaan (anteng duduk), biasanya badanku pegal2 smua, malah kadang sampe kaki bengkak. akhirnya sebelum tidur giliran suamiku deh pijitain kaki , kalo ga gitu kaki diangkat (diganjel bantal/guling).
kata DSOgku itu karena peredaran darah ga lancar. dia nyaranin kalo duduk kaki jangan terlalu lama menjuntai ke bawah, usahakan posisinya agak tinggi. akhirnya suamiku beliin aku kursi kecil (kata orang sunda mah jojodog) buat kakiku kalo lg di kantor. alhamdulillah pegal2 & bengkak di kaki jd berkurang.
Biz dapet pesen dari info Bunda, tentang kehamilan ku yg ke 23 Minggu, ternyata emg kram pada kaki.
Kram pada kaki adalah salah satu hal yang mungkin terjadi pada saat kehamilan.
Kram kaki juga dapat timbul bahkan mungkin sering terjadi pada saat malam hari atau ditengah-tengah tidur nyenyak bunda. Kram kaki ini juga dapat ditimbulkan karena lelah dengan aktifitas bunda seharian dan berkumpulnya cairan pada kaki bunda.
Sebaiknya di siang hari apabila bunda banyak melakukan aktifitas bunda dapat menghentikan aktifitas bunda beberapa saat untuk beristirahat dan mengangkat kaki bunda dengan posisi yang lurus. Bunda duduk di kursi dan taruhlah kursi lain dihadapan bunda dan letakan kaki di kursi tersebut.
Selain itu, usahakan untuk tetap banyak meminum air putih paling sedikit 8 gelas per hari. Mata bayi bunda sudah terbentuk baik walaupun warna mata bayi bunda masih belum jelas. Pankreas bayi sudah mulai memproduksi insulin. Paru-parunya semakin berkembang untuk mempersiapkan bayi untuk bernafas. Berat badan bayi bunda sudah mencapai 500-510 gram dengan tinggi 28-30 cm.
: 19
: belum ada like
