Mulai beberapa hari ini tiba-tiba aja aku lagi seneng banget minum teh, apalagi jd temen minum obat hamil dari dokter, biar gak muntah. awalnya ditawarin suamiku, eh malah ketagihan, makan siang makan malam pasti temennya minum teh, abis aku gak bisa minum air putih n minum susu... setelah liat komen bunda semua diatas aku mau coba deh berenti minum teh demi calon babyku....
Wah ternyata hampir semua bumil punya 'penyakit' yang sama ya :D
Saya juga sharing d,
Dari awal kehamilan saya sampai sekarang saya belum pernah putus minum teh dan kopi. Sebenarnya pengen banget bisa stop sama sekali tetapi apa daya ga sanggup.
Sebelum hamil saya termasuk pecandu teh dan kopi yang cukup parah. Sehari minimal 2 gelas teh dan 2 gelas kopi (kopi hitam pekat loh bukan yang mixed/sachetan). Sehari saja saya tidak minum langsung migren dan tidak semangat, kerja jadi tidak konsentrasi.
Tetapi sejak hamil saya batasi minumnya sehari cuma boleh segelas (baik teh atau kopi gantian). Selama 3 bulan pertama saya rutin karena morning sickness saya yang cukup parah dan tidak bisa minum yang lain baik air putih, susu maupun jus buah. Saya pernah coba tidak minum dalam 1 hari dan keesokannya saya langsung lemas dan harus bedrest seharian. Sejak usia kandungan memasuki 4 bulan dan morning sickness saya berkurang saya kurangi lagi porsinya jadi 2 hari segelas. Kemudian berangsur-angsur sampai sekarang 2 gelas dalam seminggu dan cuma teh. Kopi paling icip" 1-2 suap kalau sudah pengen.
Karena saya baca banyak artikel mengatakan cafein dalam kopi lebih berbahaya dibanding teh. Walau sekarang sering migren tapi saya tahankan saja demi si kecil.
Dan saya banyak konsumsi buah khususnya apel, anggur dan pepaya serta sayuran.
Syukurlah sekarang kehamilan saya jalan 31 minggu dan keadaan si baby sehat, posisi normal, berat badan juga cukup. Bahkan termasuk ndut klo buat melahirkan normal. DSoG saya menganjurkan mengurangi karbohidrat dan lemak. Perbanyak konsumsi protein dan serat.