SITE STATUS
Jumlah Member :
500.125 member
user online :
799 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

Kehamilan

nutrisi khusus ibu hamil enak dan bergizi

New Topic :  
28-10-2009 14:10:04 ke: 1
Jumlah Posts : 4
Jumlah di-Like : belum ada like
salam bumil

seperti yang kita ketahui, hanya sekitar 20% ibu hamil yang mampu meminum susu ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan gizinya

selain itu, susu juga tidak practical karena dalam bentuk cairan sementara pola makan/perut Ibu sangat berbeda dibandingkan sebelum hamil

ingat pesan dokter kalau bumil harus mengurangi volume makan untuk sekali makannya tapi frekuensinya ditingkatkan

jika biasanya sblm hamil makan sehari 3x satu piring, maka bumil disarankan untuk makan dengan frekuensi yang sering misalnya tiap jam tetapi porsinya sedikit. tapi jangan makan cemilan yg gak sehat seperti snack ya karena mengandung MSG dan pengawet yang tidak baik untuk bayi

Bahkan sebuah studi yang dipublikasikan dalam Asia Pasific Journal of Clinical Nutrision edisi 2007 menunjukan di Jakarta, 3 dari 5 atau 60% wanita subur memiliki kadar folat dalam sel darah merah yang kurang dari ideal. Kebutuhan asam folat pada ibu hamil sebesar 600 ug per hari. Selain itu kebutuhan folat tidak hanya pada saat hamil tapi juga sebelum hamil. Tiga bulan sebelum hamil sebaiknya wanita mengkonsumsi asam folat sebanyak 600 mg per hari

Belum lagi banyaknya wanita hamil yang tidak mempersiapkan kehamilannya 3-6 sebelumnya dengan asupan gizi yang cukup seperti asam folat sehingga pada saat hamil baru panik untuk mencari berbagai asupan gizi yang memadai

untuk itu... rencanakan kehamilan dengan baik karena rencana tersebut berarti merupakan rencana untuk melahirkan bayi yang sehat

plan your healthy pregnancy...plan your healthy baby

iwannabemom
cereal bar for pregnant women
first in indonesia
nutritious yet delicious!

   
 page  1   
atau login dengan Facebook Anda