Hi Bunda,

Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.

Kutipan dari artikel yang berjudul "Persiapkan Perencanaan Kehamilan" : Untuk merencanakan kehamilan, tentunya diperlukan persiapan. Berikut beberapa hal yang bisa Bunda lakukan:

1. Menghitung Masa Subur
Menghitung masa subur dapat dilakukan dengan beberapa cara:
- sistem kalender. Masa subur paling tinggi adalah hari ke-14, dihitung dari hari pertama menstruasi (bila siklus menstruasi normal)
- Mengukur suhu tubuh. Buatlah grafik suhu Bunda pasca menstruasi. Pada saat grafik paling tinggi, itulah masa subur Bunda.
- Memeriksa cairan bening setelah menstruasi. Ambil cairan pada telunjuk, lalu rekatkan dengan ibu jari. Bila cairan terlihat panjang pada saat kedua jari dibuka, maka Bunda berada pada masa subur.
- Melakukan masa subur dengan alat tes Ovulasi.

2. Tepat Melakukan Hubungan Intim
Lakukan hubungan intim 2-3 kali dalam seminggu. Frekuensi bisa ditambah pada saat masa subur. Posisi berhubungan intim juga perlu diperhatikan. Posisi Man on Top memberi kemungkinan lebih besar sperma masuk dan bertahan.

3.Vaksinasi
Sebaiknya Bunda melakukan vaksinasi 3-6 bulan sebelum merencanakan kehamilan. Hal ini bisa Bunda lakukan sebagai upaya pencegahan terinfeksi parasit, bakteri dan virus. Dapatkan vaksinasi TORCH untuk mencegah (Toksoplasma, Rubella, Cytomegalovirus dan Herpes). Setelah vaksinasi biasanya dokter akan meminta Bunda untuk menunda kehamilan selama 3 bulan.

4. Memperhatikan Nutrisi
Bunda perlu memperhatikan asupan nutrisi Bunda. Makanlah makanan yang mengandung Asam Folat karena Asam Folat dapat meningkatkan kualitas sel sperma dan sel telur. Asam Folat ada pada bayam, brokoli, kacang-kacangan, pisang, melon, dll. Selain Asam Folat, Vitamin E juga dipercaya dapat meningkatkan kesuburan. Sekarang banyak dijual vitamin E dalam bentuk tablet dan pil. Tetapi bila ingin mendapatkannya secara alami, makanlah salada, buncis, produk susu, kecambah (toge), daging, minyak kedelai, telur, dll.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda rr dwi" dengan judul pertanyaan " vit untuk program hamil" pada Tanya Bidan: Selamat Siang Bu Bidan,
saya sdh 4 th menikah blm dkaruniai anak. Sy lg mau program hamil, kbtulan dksh tw dengan kluarga dan teman vit ny.
Folic acid dan folavit itu apa y? apakah aman? apa ada efek samping? apa boleh jk dkonsumsi dua2 ny sekaligus?
Dan yg minum itu istri saja, atw istri dan suami?
Ditunggu balasanny y bu.
Terima kasih

Bidan menjawab
Dear bunda rr Dwi,
Folavit dan folic Acid memiliki kandungan yang sama yaitu asam folat. Salah satu kegunaannya adalah pada wanita hamil dapat mencegah keguguran dan anak lahir cacat, efek samping asam folat sangat kecil angka kejadiannya karena asam folat merupakan vitamin yang larut dalam air. Terapi ini aman dikonsumsi oleh bunda beserta pasangan.


Berikut ini jawaban dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "melly.lia.33" dengan judul pertanyaan "Promil" pada Tanya Dokter:Mlm dok saya berumur 30 thn suami 38 thn kmi Sdh menikah 9 thn dan Sdh cek lab ,, saya akan melakukan hsg katanya ada miom tkt menutupi rahim sedang suami sperma kurang,, yg saya mau tanya apa untuk keadaan Kami Msh bs dan blm telat untuk ikut promil ,, bisa info rmh sakit atau dokter yg tepat kami tinggal di Depok-bgr ,terimakasih mohon jwb nya

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Bila sudah berkonsultasi ke dokter umum mengenai masalah infertilitas (diperiksa analisis sperma sang suami dan siklus menstruasi Bunda) ternyata ada masalah lebih lanjut pada salah satu atau kedua belah pihak, maka dapat di rujuk kepada dokter Spesialis kandungan ataupun klinik yang khusus mengatasi masalah infertilitas. Pada umumnya berada di rumah sakit (negeri ataupun swasta). Bunda dapat menghubungi rumah sakit setempat Bunda, contohnya RSCM di Jakarta juga memiliki bagian yang khusus menangani masalah infertilitas.

Berikut ini jawaban apoteker pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "Bunda Irva" dengan judul pertanyaan "perencanaan promil" pada Tanya Apoteker: dok, mohon untuk dijawab karna sebelumnya penah coba bertanya dan blm ada jawaban.
saya msh merencanakan promil bulan ini stelah 2bulan menikah gagal +.
suplemen vitamin apaa yg bisa saya dan suami konsumsi dari apotek tanpa resep dokter ...?? terimakaih

Rachel, S.Farm, Apt menjawab
Dear Bunda,
Terima kasih atas pertanyaannya dan mohon maaf jika sebelumnya pertanyaannya terlewat.

Saya sarankan bunda untuk memeriksakan diri dan suami ke dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan reproduksi masing-masing.
Untuk membantu persiapan kehamilan ada beberapa hal yang dapat dilakukan :
1. Berhenti konsumsi pil KB 2 bulan sebelum promil
2. Hindari konsumsi alcohol dan rokok
3. Kurangi konsumsi kafein (kopi dan minuman energi)
4. Olahraga secara teratur
5. Konsumsi vitamin E secara teratur (suplemen maupun dari makanan)
6. Untuk bunda, konsumsi vitamin seperti Asam folat, zat besi, dan kalsium
7. Istirahat yang cukup
8. Ketahui masa subur bunda, bunda dapat menggunakan kalkulator masa kesuburan yang ada di infobunda.
Semoga membantu.
Terima kasih